- URL: https://www.kalorienbedarf.de
- Date: 11/09/24 01:54:05
Webpage Performance Test Result
- Settings: Desktopv129CableFrankfurt, Germany
More
- Test runs: 1
- Connectivity: 5000/1000 Kbps, 28ms Latency
- Custom Metrics
View:
Requests Details
Use this page to explore the metric timings and request waterfall for any run of your test.
Page Performance Metrics (Run 1)
View run details: Run 1 (Repeat View)
TTFB | Start Render | FCP | Speed Index | LCP | CLS | TBT | DC Time | DC Requests | DC Bytes | Total Time | Total Requests | Page Weight |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
.223S | 1.400S | 1.409S | 3.205S | 1.409S | .026 | .006S | 2.362S | 23 | 997KB | 2.992S | 36 | 1,084KB |
Visual Page Loading Process (Explore)
Navigation Timings | |
---|---|
domContentLoadedEvent | loadEvent |
1.663s - 1.663s (0s) | 2.262s - 2.262s (0s) |
Custom Metrics Data
- Colordepth
- 24
- Dpi
- {"dppx":1,"dpcm":37.79527559055118,"dpi":96}
- Images
- [{"url":"https://www.kalorienbedarf.de/thumbs/logo-236x92.png","width":236,"height":92,"naturalWidth":236,"naturalHeight":92},{"url":"https://www.kalorienbedarf.de/content/12-home/kb_naehrstoffe.jpg","width":362,"height":277,"naturalWidth":1000,"naturalHeight":765}]
- Resolution
- {"absolute":{"height":1200,"width":1920},"available":{"height":1200,"width":1920}}
- fonts
- []
- generated-content-percent
- 6.88
- generated-content-size
- 3.4
- imgs-in-viewport
- [{"src":"https:\/\/www.kalorienbedarf.de\/thumbs\/logo-236x92.png","html":"<img src=\"https:\/\/www.kalorienbedarf.de\/thumbs\/logo-236x92.png\" alt=\"\">","currentSrc":"https:\/\/www.kalorienbedarf.de\/thumbs\/logo-236x92.png","srcSet":null,"sizes":null,"priority":null,"loading":null,"naturalWidth":236,"naturalHeight":92}]
- imgs-no-alt
- []
- imgs-out-viewport
- [{"src":"https:\/\/www.kalorienbedarf.de\/content\/12-home\/kb_naehrstoffe.jpg","html":"<img src=\"https:\/\/www.kalorienbedarf.de\/content\/12-home\/kb_naehrstoffe.jpg\" alt=\"N\u00e4hrstoffgruppen\" class=\"img-thumbnail\">","currentSrc":"https:\/\/www.kalorienbedarf.de\/content\/12-home\/kb_naehrstoffe.jpg","srcSet":null,"sizes":null,"priority":null,"loading":null,"naturalWidth":1000,"naturalHeight":765}]
- jsLibsVulns
- [{"name":"bootstrap","severity":"medium","version":"4.1.1","url":"https:\/\/snyk.io\/vuln\/SNYK-JS-BOOTSTRAP-173700"},{"name":"bootstrap","severity":"medium","version":"4.1.1","url":"https:\/\/snyk.io\/vuln\/SNYK-JS-BOOTSTRAP-73560"},{"name":"bootstrap","severity":"medium","version":"4.1.1","url":"https:\/\/snyk.io\/vuln\/npm:bootstrap:20180529"},{"name":"jquery","severity":"medium","version":"3.3.1","url":"https:\/\/snyk.io\/vuln\/SNYK-JS-JQUERY-567880"},{"name":"jquery","severity":"medium","version":"3.3.1","url":"https:\/\/snyk.io\/vuln\/SNYK-JS-JQUERY-565129"},{"name":"jquery","severity":"medium","version":"3.3.1","url":"https:\/\/snyk.io\/vuln\/SNYK-JS-JQUERY-174006"}]
- meta-viewport
- width=device-width, initial-scale=1, shrink-to-fit=no
- possibly-render-blocking-reqs
- ["https:\/\/code.jquery.com\/jquery-3.3.1.min.js","https:\/\/www.gstatic.com\/charts\/loader.js","https:\/\/gdpr-tcfv2.sp-prod.net\/wrapperMessagingWithoutDetection.js","https:\/\/cdn.privacy-mgmt.com\/unified\/4.25.3\/gdpr-tcf.0b327789b5d246674c71.bundle.js","https:\/\/www.kalorienbedarf.de\/assets\/css\/bootstrap.min.css","https:\/\/www.kalorienbedarf.de\/assets\/css\/ivbnm.css","https:\/\/www.kalorienbedarf.de\/assets\/plugins\/rechner\/css\/rechner.css"]
- rendered-html
- <html lang="de" data-previous-scroll-y="-0px" class="sp-message-open"><head> <meta charset="utf-8"> <meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, shrink-to-fit=no"> <meta name="description" content="Hier können Sie Ihren täglichen Kalorienbedarf kostenlos berechnen und erfahren, wie Sie diesen mithilfe von gesunder Ernährung decken."> <link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="/apple-touch-icon.png"> <link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="/favicon-32x32.png"> <link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="/favicon-16x16.png"> <link rel="manifest" href="/site.webmanifest"> <link rel="mask-icon" href="/safari-pinned-tab.svg" color="#5bbad5"> <meta name="msapplication-TileColor" content="#da532c"> <meta name="theme-color" content="#ffffff"> <meta name="robots" content="index,follow"> <title>Kalorienbedarf - so viel Energie benötigt der Körper</title> <link rel="stylesheet" href="https://www.kalorienbedarf.de/assets/css/bootstrap.min.css"> <link rel="stylesheet" href="https://www.kalorienbedarf.de/assets/css/ivbnm.css"> <script type="text/javascript" async="" src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=G-WPRXLZTDXY&l=dataLayer&cx=c&gtm=45He4b70v9117919079za200"></script><script src="https://cdn.privacy-mgmt.com/unified/wrapperMessagingWithoutDetection.js" async=""></script><script async="" src="https://www.googletagmanager.com/gtm.js?id=GTM-PC7QN9P"></script><script src="https://code.jquery.com/jquery-3.3.1.min.js" integrity="sha256-FgpCb/KJQlLNfOu91ta32o/NMZxltwRo8QtmkMRdAu8=" crossorigin="anonymous"></script> <!--Load the AJAX API - google-charts --> <script type="text/javascript" src="https://www.gstatic.com/charts/loader.js"></script> <link rel="canonical" href="https://www.kalorienbedarf.de"> <meta property="og:title" content="Kalorienbedarf - so viel Energie benötigt der Körper"> <meta property="og:description" content="Hier können Sie Ihren täglichen Kalorienbedarf kostenlos berechnen und erfahren, wie Sie diesen mithilfe von gesunder Ernährung decken."> <meta property="og:url" content="https://www.kalorienbedarf.de"> <meta property="og:site_name" content="Kalorienbedarf.de"> <meta property="og:type" content="website"> <meta property="og:image" content="https://www.kalorienbedarf.de/content/logo.png"> <meta name="twitter:card" content="summary"> <meta name="twitter:title" content="Kalorienbedarf - so viel Energie benötigt der Körper"> <meta name="twitter:description" content="Hier können Sie Ihren täglichen Kalorienbedarf kostenlos berechnen und erfahren, wie Sie diesen mithilfe von gesunder Ernährung decken."> <!-- MSO-Werbung--> <script defer="" src="https://cdns.symplr.de/kalorienbedarf.de/kalorienbedarf.js"></script> <!--Consent-Subdomain Banner/Sourcepoint--> <script type="text/javascript"> !function () { var e = function () { var e, t = "__tcfapiLocator", a = [], n = window; for (; n;) { try { if (n.frames[t]) { e = n; break } } catch (e) { } if (n === window.top) break; n = n.parent } e || (!function e() { var a = n.document, r = !!n.frames[t]; if (!r) if (a.body) { var i = a.createElement("iframe"); i.style.cssText = "display:none", i.name = t, a.body.appendChild(i) } else setTimeout(e, 5); return !r }(), n.__tcfapi = function () { for (var e, t = arguments.length, n = new Array(t), r = 0; r < t; r++)n[r] = arguments[r]; if (!n.length) return a; if ("setGdprApplies" === n[0]) n.length > 3 && 2 === parseInt(n[1], 10) && "boolean" == typeof n[3] && (e = n[3], "function" == typeof n[2] && n[2]("set", !0)); else if ("ping" === n[0]) { var i = { gdprApplies: e, cmpLoaded: !1, cmpStatus: "stub" }; "function" == typeof n[2] && n[2](i) } else a.push(n) }, n.addEventListener("message", (function (e) { var t = "string" == typeof e.data, a = {}; try { a = t ? JSON.parse(e.data) : e.data } catch (e) { } var n = a.__tcfapiCall; n && window.__tcfapi(n.command, n.version, (function (a, r) { var i = { __tcfapiReturn: { returnValue: a, success: r, callId: n.callId } }; t && (i = JSON.stringify(i)), e.source.postMessage(i, "*") }), n.parameter) }), !1)) }; "undefined" != typeof module ? module.exports = e : e() }(); </script> <script> window._sp_ = { config: { accountId: 1061, wrapperAPIOrigin: "https://wrapper-api.sp-prod.net/tcfv2", mmsDomain: "https://consent.kalorienbedarf.de" } } </script> <script src="https://gdpr-tcfv2.sp-prod.net/wrapperMessagingWithoutDetection.js"></script> <!--<script async src="https://cdns.yieldscale.com/kalorienbedarf.de/kalorienbedarf.js"></script>--> <script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <!-- Google Tag Manager --> <script>(function(w,d,s,l,i){w[l]=w[l]||[];w[l].push({'gtm.start': new Date().getTime(),event:'gtm.js'});var f=d.getElementsByTagName(s)[0], j=d.createElement(s),dl=l!='dataLayer'?'&l='+l:'';j.async=true;j.src= 'https://www.googletagmanager.com/gtm.js?id='+i+dl;f.parentNode.insertBefore(j,f); })(window,document,'script','dataLayer','GTM-PC7QN9P');</script> <!-- End Google Tag Manager --> <meta http-equiv="origin-trial" content="AlK2UR5SkAlj8jjdEc9p3F3xuFYlF6LYjAML3EOqw1g26eCwWPjdmecULvBH5MVPoqKYrOfPhYVL71xAXI1IBQoAAAB8eyJvcmlnaW4iOiJodHRwczovL2RvdWJsZWNsaWNrLm5ldDo0NDMiLCJmZWF0dXJlIjoiV2ViVmlld1hSZXF1ZXN0ZWRXaXRoRGVwcmVjYXRpb24iLCJleHBpcnkiOjE3NTgwNjcxOTksImlzU3ViZG9tYWluIjp0cnVlfQ=="><meta http-equiv="origin-trial" content="Amm8/NmvvQfhwCib6I7ZsmUxiSCfOxWxHayJwyU1r3gRIItzr7bNQid6O8ZYaE1GSQTa69WwhPC9flq/oYkRBwsAAACCeyJvcmlnaW4iOiJodHRwczovL2dvb2dsZXN5bmRpY2F0aW9uLmNvbTo0NDMiLCJmZWF0dXJlIjoiV2ViVmlld1hSZXF1ZXN0ZWRXaXRoRGVwcmVjYXRpb24iLCJleHBpcnkiOjE3NTgwNjcxOTksImlzU3ViZG9tYWluIjp0cnVlfQ=="><meta http-equiv="origin-trial" content="A9wSqI5i0iwGdf6L1CERNdmsTPgVu44ewj8QxTBYgsv1LCPUVF7YmWOvTappqB1139jAymxUW/RO8zmMqo4zlAAAAACNeyJvcmlnaW4iOiJodHRwczovL2RvdWJsZWNsaWNrLm5ldDo0NDMiLCJmZWF0dXJlIjoiRmxlZGdlQmlkZGluZ0FuZEF1Y3Rpb25TZXJ2ZXIiLCJleHBpcnkiOjE3MzY4MTI4MDAsImlzU3ViZG9tYWluIjp0cnVlLCJpc1RoaXJkUGFydHkiOnRydWV9"><meta http-equiv="origin-trial" content="A+d7vJfYtay4OUbdtRPZA3y7bKQLsxaMEPmxgfhBGqKXNrdkCQeJlUwqa6EBbSfjwFtJWTrWIioXeMW+y8bWAgQAAACTeyJvcmlnaW4iOiJodHRwczovL2dvb2dsZXN5bmRpY2F0aW9uLmNvbTo0NDMiLCJmZWF0dXJlIjoiRmxlZGdlQmlkZGluZ0FuZEF1Y3Rpb25TZXJ2ZXIiLCJleHBpcnkiOjE3MzY4MTI4MDAsImlzU3ViZG9tYWluIjp0cnVlLCJpc1RoaXJkUGFydHkiOnRydWV9"><script charset="utf-8" src="https://cdn.privacy-mgmt.com/unified/4.25.3/gdpr-tcf.0b327789b5d246674c71.bundle.js"></script><style type="text/css">/* inner styles set by WPT to match CSSOM */#sp_message_iframe_888194 { display: block; width: 100%; height: 100%; border: 0px none; }#sp_message_container_888194 { overflow: auto; display: none; position: fixed; z-index: 2147483647; inset: 0px; height: 100%; width: 100%; max-width: 100%; max-height: 100vh; }.sp-message-open { height: 100vh !important; width: 100vw !important; }.sp-message-open body { overflow: hidden !important; position: fixed !important; margin-top: 0px !important; top: 0px !important; left: 0px !important; right: 0px !important; }</style></head> <body> <div class="container px-0 px-md-3"> <!-- Google Tag Manager (noscript) --> <noscript><iframe src="https://www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-PC7QN9P" height="0" width="0" style="display:none;visibility:hidden"></iframe></noscript> <!-- End Google Tag Manager (noscript) --> <nav class="navbar navbar-expand-lg navbar-light row"> <a class="navbar-brand" href="/"><img src="https://www.kalorienbedarf.de/thumbs/logo-236x92.png" alt=""></a> <button class="navbar-toggler" type="button" data-toggle="collapse" data-target="#navbarTop" aria-controls="navbarTop" aria-expanded="false" aria-label="Toggle navigation"> <span class="navbar-toggler-icon"></span> </button> <div class="collapse navbar-collapse" id="navbarTop"> <ul class="navbar-nav justify-content-center w-100"> <li class="nav-item w-md-25 w-100 text-md-center text-left"> <a class="nav-link" href="https://www.kalorienbedarf.de/kind/">Kind</a> </li> <li class="nav-item w-md-25 w-100 text-md-center text-left"> <a class="nav-link" href="https://www.kalorienbedarf.de/jugendliche/">Jugendliche</a> </li> <li class="nav-item w-md-25 w-100 text-md-center text-left"> <a class="nav-link" href="https://www.kalorienbedarf.de/senioren/">Senioren</a> </li> <li class="nav-item w-md-25 w-100 text-md-center text-left"> <a class="nav-link" href="https://www.kalorienbedarf.de/frau/">Frau</a> </li> <li class="nav-item w-md-25 w-100 text-md-center text-left"> <a class="nav-link" href="https://www.kalorienbedarf.de/schwangerschaft/">Schwangerschaft</a> </li> <li class="nav-item w-md-25 w-100 text-md-center text-left"> <a class="nav-link" href="https://www.kalorienbedarf.de/stillzeit/">Stillzeit</a> </li> <li class="nav-item w-md-25 w-100 text-md-center text-left"> <a class="nav-link" href="https://www.kalorienbedarf.de/mann/">Mann</a> </li> <li class="nav-item w-md-25 w-100 text-md-center text-left"> <a class="nav-link" href="https://www.kalorienbedarf.de/sportler/">Sportler</a> </li> <li class="nav-item w-md-25 w-100 text-md-center text-left"> <a class="nav-link" href="https://www.kalorienbedarf.de/vegetarier/">Vegetarier</a> </li> <li class="nav-item w-md-25 w-100 text-md-center text-left"> <a class="nav-link" href="https://www.kalorienbedarf.de/vegan/">Veganer</a> </li> <li class="nav-item w-md-25 w-100 text-md-center text-left"> <a class="nav-link" href="https://www.kalorienbedarf.de/diabetes/">Diabetes</a> </li> </ul> <ul class="navbar-nav justify-content-center w-100 d-block d-lg-none"> <li class="nav-item w-md-25 w-100 text-md-center text-left"> <a href="https://www.kalorienbedarf.de/ernaehrung/" title="Eine ausgewogene Ernährung" class="nav-link">Ernährung</a> </li> <li class="nav-item w-md-25 w-100 text-md-center text-left"> <a href="https://www.kalorienbedarf.de/diaet/" title="Die Diät - Wie sinnvoll ist sie wirklich?" class="nav-link">Diät</a> </li> <li class="nav-item w-md-25 w-100 text-md-center text-left"> <a href="https://www.kalorienbedarf.de/lexikon/" title="Lexikon" class="nav-link">Lexikon</a> </li> <li class="nav-item w-md-25 w-100 text-md-center text-left"> <a href="https://www.kalorienbedarf.de/kalorienbedarf-rechner/" title="Kalorienbedarf Rechner" class="nav-link">Kalorienbedarf Rechner</a> </li> <li class="nav-item w-md-25 w-100 text-md-center text-left"> <a href="https://www.kalorienbedarf.de/bmi-rechner/" title="BMI Rechner" class="nav-link">BMI Rechner</a> </li> </ul> </div> </nav> <div id="adunit-container__kalorienbedarf.de_bb_1" class="symplr-ad-holder" style="min-height: 96px; display: flex; align-items: center; justify-content: center;"><div id="kalorienbedarf.de_bb_1" style="width: 100%; position: sticky; top: 50px;"></div></div> <div style="margin-top: 5px;"></div> <!--<div id="ivb_kb_billboard_1"></div>--> <div class="bg-white border rounded-top p-3"> <div class="row px-3"> <div class="col-lg-3 col-12"> <div class="d-none d-lg-block"> <span class="sidebar-title">Hauptthemen</span> <div class="sidebar-nav"> <ul class="list-group"> <li class="list-group-item depth-1"> <a href="https://www.kalorienbedarf.de/ernaehrung/" title="Eine ausgewogene Ernährung">Ernährung</a> </li> <li class="list-group-item depth-1"> <a href="https://www.kalorienbedarf.de/diaet/" title="Die Diät - Wie sinnvoll ist sie wirklich?">Diät</a> </li> <li class="list-group-item depth-1"> <a href="https://www.kalorienbedarf.de/lexikon/" title="Lexikon">Lexikon</a> </li> <li class="list-group-item depth-1"> <a href="https://www.kalorienbedarf.de/kalorienbedarf-rechner/" title="Kalorienbedarf Rechner">Kalorienbedarf Rechner</a> </li> <li class="list-group-item depth-1"> <a href="https://www.kalorienbedarf.de/bmi-rechner/" title="BMI Rechner">BMI Rechner</a> </li> </ul> </div> </div> </div> <div class="col-lg-9 col-12"> <header> <h1>Kalorienbedarf</h1> </header> <div class="text-area"> <p>Kalorien bedeuten für den Körper Energie. Das deutsche Wort Kalorie leitet sich von der lateinischen Vokabel calor (Wärme) ab. Ohne die Zufuhr von Kalorien, also von Energieträgern, kann der menschliche Körper nicht funktionieren. </p> <p>Deshalb ist eine ausgewogene <a title="Ernährung" href="https://www.kalorienbedarf.de/ernaehrung/">Ernährung</a> wichtig, um dem Körper über Nahrungsmittel den benötigten Energie bzw. Kalorienbedarf zuzuführen. Wie viele Kalorien in Lebensmitteln enthalten sind, erfolgt entweder über die Angabe von Kilokalorien (kcal) oder von <a title="Kilojoule" href="https://www.kalorienbedarf.de/kilojoule/">Kilojoule</a> (<a title="kJ" href="https://www.kalorienbedarf.de/kilojoule/">kJ</a>).</p> <p>Kilojoule ist die offizielle Maßeinheit. Häufig werden auf Lebensmitteln aber zusätzlich auch Kilokalorien (kcal) angegeben.</p> <p>Um Ihren individuellen täglichen Kalorienbedarf zu berechnen, finden Sie hier einen Rechner:</p> <p><a name="kalorienbedarf-berechnen"></a></p> <div id="ivb_kb_incontent_1"></div> <h2><!---->K<!---->a<!---->l<!---->o<!---->r<!---->i<!---->e<!---->n<!---->b<!---->e<!---->d<!---->a<!---->r<!---->f<!----> <!---->b<!---->e<!---->r<!---->e<!---->c<!---->h<!---->n<!---->e<!---->n<!----></h2> <form class="kbrechner card border-success mb-3" action="/rechner/" method="POST" id="kbrechnerStart"> <div class="card-body"> <div class="form-group row"> <label for="gruppe" class="col-sm-2 col-form-label">für</label> <div class="col-sm-4"> <select class="form-control" id="gruppe" name="gruppe"> <option value="kind">ein Kind (1 - 13 Jahre)</option> <option value="jugendlich">einen Jugendlichen (14 - 17 Jahre)</option> <option value="erwachsen" selected="">einen Erwachsenen</option> <option value="senior">einen Senioren (ab 65 Jahre)</option> </select> </div> <label for="alter" class="col-sm-2 col-form-label">Alter</label> <div class="col-sm-4"> <div class="input-group"> <input class="form-control" id="age" type="number" value="40" name="age" placeholder="Alter in Jahren" min="1" max="99" required=""> <div class="input-group-prepend"> <div class="input-group-text">Jahre</div> </div> </div> </div> </div> <div class="form-group row"> <label for="geschlecht" class="col-sm-2 col-form-label">Geschlecht</label> <div class="col-sm-10"> <div class="form-check-inline"> <label class="form-check-label"> <input type="radio" class="form-check-input" name="gender" id="mann" value="Mann" checked="">Männlich </label> </div> <div class="form-check-inline"> <label class="form-check-label"> <input type="radio" class="form-check-input" name="gender" id="frau" value="Frau">Weiblich </label> </div> <span id="maternity" class="collapse"> <div class="form-check-inline"> <label class="form-check-label"> <input type="radio" class="form-check-input" name="radio-maternity" id="schwanger" value="Schwanger">Schwanger </label> </div> <div class="form-check-inline"> <label class="form-check-label"> <input type="radio" class="form-check-input" name="radio-maternity" id="stillend" value="Stillend">Stillend </label> </div> <div class="form-check-inline"> <label class="form-check-label"> <input type="radio" class="form-check-input" name="radio-maternity" id="nichts" value="">beides nicht </label> </div> </span> </div> </div> <div class="form-group row"> <label for="grosse" class="col-sm-2 col-form-label">Größe</label> <div class="col-sm-4"> <div class="input-group"> <input class="form-control" id="size" type="number" value="180" name="size" placeholder="Körpergröße in cm" max="220" required=""> <div class="input-group-prepend"> <div class="input-group-text">cm</div> </div> </div> </div> <label for="gewicht" class="col-sm-2 col-form-label">Gewicht</label> <div class="col-sm-4"> <div class="input-group"> <input class="form-control" id="weight" type="number" value="75" name="weight" placeholder="Körpergewicht in kg" max="200" required=""> <div class="input-group-prepend"> <div class="input-group-text">kg</div> </div> </div> </div> </div> <div class="form-group row"> <label for="aktivitat" class="col-sm-2 col-form-label">Aktivität</label> <div class="col-sm-10"> <select class="form-control" id="activity" name="activity"> <option value="Sitzend">Sitzend, kaum körperliche Aktivität (Bürotätigkeiten)</option> <option value="Meist sitzend">sitzen, gehen und stehen (Lehrer, Studenten, Schüler)</option> <option value="Meist aktiv">hauptsächlich stehen und gehen (Verkäufer, Kellner, Handwerker)</option> <option value="Aktiv">körperlich anstrengende Arbeit (Landwirte, Bauarbeiter)</option> </select> </div> </div> <div class="form-group"> <input type="hidden" name="slug" value="home"> <input class="btn btn-success" id="submit" type="submit" value="Kalorienbedarf berechnen"> </div> </div> </form> <script type="text/javascript"> $(document).ready(function () { $('#age').change(function () { if ($(this).val() >= 1 && $(this).val() < 14) { $('#gruppe').val('kind'); $('#nichts').prop('checked', true); $('#schwanger').prop('disabled', true); $('#stillend').prop('disabled', true); } else if ($(this).val() >= 14 && $(this).val() < 18) { $('#gruppe').val('jugendlich'); } else if ($(this).val() >= 18 && $(this).val() < 65) { $('#gruppe').val('erwachsen'); }else { $('#gruppe').val('senior'); } }); $('#gruppe').change(function () { switch($(this).val()) { case 'kind' : $('#nichts').prop('checked', true); $('#maternity').fadeOut(); $('#age').prop('value', 13); if ($('#age').val() > 13) { //alert("Bitte geben Sie einen Wert zwischen 1 und 13 ein"); $('#age').prop('min', 1); $('#age').prop('max', 13); $('#age').focus(); } break; case 'jugendlich' : $('#age').prop('value', 17); if ($("#frau:checked").val() === "Frau") { $('#maternity').fadeIn(); } if ($('#age').val() < 14 || $('#age').val() > 17) { //alert("Bitte geben Sie einen Wert zwischen 14 und 17 ein"); $('#age').prop('min', 14); $('#age').prop('max', 17); $('#age').focus(); } break; case 'erwachsen' : $('#age').prop('value', 40); if ($("#frau:checked").val() === "Frau") { $('#maternity').fadeIn(); } if ($('#age').val() < 18) { //alert("Bitte geben Sie einen Wert über 18 ein"); $('#age').prop('min', 18); $('#age').prop('max', 64); $('#age').focus(); } break; case 'senior' : $('#nichts').prop('checked', true); $('#maternity').fadeOut(); $('#age').prop('value', 65); if ($('#age').val() < 65) { $('#age').prop('min', 65); $('#age').prop('max', 99); $('#age').focus(); } break; } }); $('[name="gender"]').on('change', function() { //if($(this).val() === "Frau") { if($(this).val() === "Frau" && $('#gruppe').val() != 'kind' && $('#gruppe').val() != 'senior') { $('#maternity').fadeIn(); } else { $('#maternity').fadeOut(); $('#nichts').prop('checked', true); } }); }); </script> <div id="ivb_kb_incontent_2"></div> <p>Mit unserem Rechner können Sie ermitteln, wie viele Kalorien Sie täglich benötigen, wie hoch Ihr <a title="BMI" href="https://www.kalorienbedarf.de/body-mass-index/">BMI</a> (= <a title="Body Mass Index" href="https://www.kalorienbedarf.de/body-mass-index/">Body Mass Index</a>) ist und Sie können Ihr Gewicht, Ihre Größe, Ihr Alter und Ihren BMI mit dem bundesweiten Durchschnitt vergleichen. </p> <h2>Kalorienbedarf = Energiebedarf des Körpers</h2> <div class="row"> <div class="col-xs-12 col-sm-6 col-md-6 "> <p>Der menschliche Körper benötigt täglich eine bestimmte Energiemenge in Form von Kalorien, den sogenannten Kalorienbedarf. Ohne die Zufuhr dieser Menge an Energie könnten die lebenswichtigen Körperfunktionen nicht in dem Maße aufrechterhalten werden, wie es notwendig wäre.</p> <p>Dabei ist eine zu geringe Kalorienzufuhr ebenso schädlich wie eine übermäßige, denn ein aktives Leben kann dadurch erschwert und manchmal sogar verhindert werden.</p> </div> <div class="col-xs-12 col-sm-6 col-md-6 "> <p>Inhaltsverzeichnis: </p> <ol> <li><a href="#kalorienbedarf-berechnen">Kalorienbedarf berechnen</a></li> <li><a href="#kcal-personengruppen">Kalorienbedarf nach Personengruppen</a></li> <li><a href="#kcal-zusammensetzung">Zusammensetzung des Kalorienbedarfs</a></li> <li><a href="#grundumsatz">Was ist der Grundumsatz?</a></li> <li><a href="#idealgewicht">Idealgewicht ermitteln</a></li> <li><a href="#ernaehrung">Kalorienbedarf und Diäten</a></li> </ol> </div> </div> <p>Den Kalorienbedarf liefern Nahrungsmittel, die wir täglich zu uns nehmen. Deshalb ist für jeden Menschen eine ausgewogene und ausreichende Versorgung mit Energie wichtig, um</p> <ol> <li>sicherzustellen, dass die Körperfunktionen normal verlaufen und</li> <li>um ein aktives Leben führen zu können.</li> </ol> <p><a name="kcal-personengruppen"></a></p> <h3>Kalorienbedarf nach Personengruppen</h3> <p>Unser täglicher Kalorienbedarf ist von vielen Faktoren abhängig:</p> <ul> <li>Alter</li> <li>Geschlecht</li> <li>Körpergröße</li> <li>Aktivität (ob man eher einer sitzenden Tätigkeit am Schreibtisch oder einer körperlich anstrengenden Arbeit nachgeht, ob man <a title="Sport" href="https://www.kalorienbedarf.de/sportler/">Sport</a> treibt oder nicht)</li> </ul> <div class="accordion" id="acc7875480" aria-multiselectable="true"> <div class="card"> <div class="card-header" id="h2818a2f0de163ab89bf8ca2a41f830e2"> <span class="panel-title"> <a class="collapsed" role="button" data-toggle="collapse" data-parent="#acc7875480" href="#2818a2f0de163ab89bf8ca2a41f830e2" aria-expanded="false" aria-controls="2818a2f0de163ab89bf8ca2a41f830e2"> Kalorienbedarf nach Alter </a> </span> </div> <div id="2818a2f0de163ab89bf8ca2a41f830e2" class="collapse " aria-labelledby="h2818a2f0de163ab89bf8ca2a41f830e2" data-parent="#acc7875480"> <div class="card-body"> <p>Der Kalorienbedarf hängt vom Alter ab: Generell gilt hier, dass junge Menschen einen höheren Bedarf als Ältere haben. Allerdings brauchen Säuglinge und Kinder nicht so viele Kalorien wie <a title="Jugendliche" href="https://www.kalorienbedarf.de/jugendliche/">Jugendliche</a> und junge Erwachsene.</p> <p>Der Kalorienbedarf steigt also erst einmal, später nimmt er jedoch mit zunehmendem Alter wieder ab, da sich die Muskelmasse verringert, der Stoffwechsel sich verlangsamt und somit auch der Kalorienbedarf sinkt.</p> </div> </div> </div> <div class="card"> <div class="card-header" id="h51ba81607e083cc1ccc1ff33f1cdd590"> <span class="panel-title"> <a class="collapsed" role="button" data-toggle="collapse" data-parent="#acc7875480" href="#51ba81607e083cc1ccc1ff33f1cdd590" aria-expanded="false" aria-controls="51ba81607e083cc1ccc1ff33f1cdd590"> Kalorienbedarf nach Geschlecht </a> </span> </div> <div id="51ba81607e083cc1ccc1ff33f1cdd590" class="collapse " aria-labelledby="h51ba81607e083cc1ccc1ff33f1cdd590" data-parent="#acc7875480"> <div class="card-body"> <p>Der tägliche Kalorienbedarf von Männern und Frauen ist unterschiedlich hoch: Männer brauchen mehr Kalorien als Frauen, da sie einen höheren Muskelanteil besitzen und Muskeln selbst im Ruhezustand mehr Energie als Körperfett verbrauchen.<br> Richtwerte:</p> <ul> <li><strong>Frauen:</strong> für die meisten Frauen liegt der Tagesenergiebedarf zwischen 2200 – 2400 kcal</li> <li><strong>Männer:</strong> für die meisten Männer liegt der Tagesenergiebedarf zwischen 2500 – 3000 kcal</li> </ul> <p>Allerdings ist der Kalorienbedarf individuell verschieden und hängt natürlich nicht nur vom Geschlecht, sondern auch von der Körpergröße, dem Alter und der eigenen Aktivität/Fitness ab.</p> </div> </div> </div> <div class="card"> <div class="card-header" id="h05d18603139781fe35c2fb8ff930fc47"> <span class="panel-title"> <a class="collapsed" role="button" data-toggle="collapse" data-parent="#acc7875480" href="#05d18603139781fe35c2fb8ff930fc47" aria-expanded="false" aria-controls="05d18603139781fe35c2fb8ff930fc47"> Kalorienbedarf nach Größe und Gewicht </a> </span> </div> <div id="05d18603139781fe35c2fb8ff930fc47" class="collapse " aria-labelledby="h05d18603139781fe35c2fb8ff930fc47" data-parent="#acc7875480"> <div class="card-body"> <p><strong>Hier gilt die Faustregel:</strong> Je mehr Gewicht und je größer, desto mehr Kalorien braucht man! Dies hängt damit zusammen, dass sich mit zunehmendem Gewicht und Körpergröße auch das stoffwechselaktive Gewebe erhöht und gleichzeitig die Körperoberfläche zunimmt, was einen erhöhten energetischen Aufwand (z.B. für die Regulierung der Körpertemperatur) bedeutet.</p> </div> </div> </div> <div class="card"> <div class="card-header" id="h4abf40649884079fd5e50e2b87971ed0"> <span class="panel-title"> <a class="collapsed" role="button" data-toggle="collapse" data-parent="#acc7875480" href="#4abf40649884079fd5e50e2b87971ed0" aria-expanded="false" aria-controls="4abf40649884079fd5e50e2b87971ed0"> Kalorienbedarf nach Aktivität </a> </span> </div> <div id="4abf40649884079fd5e50e2b87971ed0" class="collapse " aria-labelledby="h4abf40649884079fd5e50e2b87971ed0" data-parent="#acc7875480"> <div class="card-body"> <p><strong>Generell gilt:</strong> Wer sich viel bewegt, Sport treibt oder einer körperlich anstrengenden Tätigkeit nachgeht, darf auch mehr Kalorien zu sich nehmen (ohne gleich an Gewicht zuzulegen). Wer hingegen meistens am Schreibtisch sitzt, muss seine Kalorienzufuhr herunterfahren.</p> <div class="well info"> <ul> <li>Wer Sport treibt, kann täglich ungefähr 300 Kilokalorien mehr zu sich nehmen. Achtung: Dafür muss man allerdings 4-5 Mal die Woche mindestens 30-60 Minuten Sport machen.</li> </ul> </div> </div> </div> </div> <div class="card"> <div class="card-header" id="hdfc25cfecc8a7f62148838728c21f438"> <span class="panel-title"> <a class="collapsed" role="button" data-toggle="collapse" data-parent="#acc7875480" href="#dfc25cfecc8a7f62148838728c21f438" aria-expanded="false" aria-controls="dfc25cfecc8a7f62148838728c21f438"> Kalorienbedarf in der Schwangerschaft </a> </span> </div> <div id="dfc25cfecc8a7f62148838728c21f438" class="collapse " aria-labelledby="hdfc25cfecc8a7f62148838728c21f438" data-parent="#acc7875480"> <div class="card-body"> <p>Anders verhält es sich jedoch während der <a title="Schwangerschaft" href="https://www.kalorienbedarf.de/schwangerschaft/">Schwangerschaft</a>: Dann erhöht sich der Kalorienbedarf der <a title="Frau" href="https://www.kalorienbedarf.de/frau/">Frau</a>, da sie quasi für zwei essen muss. Für die Entwicklung und Versorgung des Babys sowie für die Veränderungen des Körpers der Mutter muss mehr Energie über die <a title="Nahrung" href="https://www.kalorienbedarf.de/ernaehrung/">Nahrung</a> aufgenommen werden.</p> <div class="well info"> <ul> <li>Allgemein sagt man, dass der Kalorienbedarf einer Frau in der Schwangerschaft um 15 -25 % ansteigt, was umgerechnet etwa 200 – 300 Kilokalorien bedeutet (je nach <a title="Grundumsatz" href="https://www.kalorienbedarf.de/grundumsatz/">Grundumsatz</a> der Mutter). Im Durchschnitt benötigen Schwangere zusätzlich 255 Kilokalorien pro Tag.</li> </ul> </div> <p>Allerdings gilt auch hier, dass der Kilokalorienbedarf während der Schwangerschaft für jede Frau individuell verschieden bzw. von Tag zu Tag unterschiedlich ist (je nach Stadium der Schwangerschaft). Deshalb sind die Angaben zum Kilokalorienbedarf in der Schwangerschaft natürlich auch nur Annäherungswerte.</p> </div> </div> </div> </div> <p><a name="kcal-zusammensetzung"></a></p> <h3>Zusammensetzung des Kalorienbedarfs - Kohlenhydrate, Eiweiße und Fette</h3> <div class="row"> <div class="col-xs-12 col-sm-6 col-md-6 "> <p>Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) bezeichnet eine Ernährung dann als ausgewogen, wenn dadurch für Wohlbefinden und Gesundheit Sorge getragen wird.</p> <p>Um dieses Ziel zu erreichen – um also den täglichen <a title="Energiebedarf" href="https://www.kalorienbedarf.de/energiebedarf/">Energiebedarf</a> ausgewogen zu gestalten – sollten die Nahrungsmittel in einer bestimmten Weise zusammengestellt werden:</p> <p>Man unterscheidet dazu drei Närhstoffgruppen, nämlich <a title="Eiweiße" href="/ernaehrung/eiweisse/">Eiweiße</a> (Proteine), <a title="Fette" href="https://www.kalorienbedarf.de/ernaehrung/fette/">Fette</a> und <a title="Kohlenhydrate" href="https://www.kalorienbedarf.de/ernaehrung/kohlenhydrate/">Kohlenhydrate</a>.</p> </div> <div class="col-xs-12 col-sm-6 col-md-6 "> <figure><img src="https://www.kalorienbedarf.de/content/12-home/kb_naehrstoffe.jpg" alt="Nährstoffgruppen" class="img-thumbnail"></figure> </div> </div> <div class="well merke"> <p>Bei einer klassichen ausgewogenen Ernährung wird eine Zusammensetzung aus <strong>10% Eiweiß, 30% <a title="Fett" href="https://www.kalorienbedarf.de/ernaehrung/fette/">Fett</a> und 60% Kohlenhydraten</strong> empfohlen.</p> </div> <p>Neben Eiweißen und insbesondere Fetten sind Kohlenhydrate die wichtigsten Energielieferanten für den menschlichen Körper. Das menschliche Gehirn kann ohne eine angemessene Zufuhr von Kohlenhydraten nicht funktionieren, Knochen und Knorpel sind außerdem auf die tägliche Versorgung mit Kohlenhydraten angewiesen. Daneben haben Kohlehydrate auch eine energiespeichernde Funktion.</p> <p>Kohlenhydrate sind Zucker. Zwar sollte die tägliche Ernährung gut zur Hälfte aus Kohlenhydraten bestehen, allerdings muss man darauf achten, welche Form von Kohlenhydraten bzw. welche Form von Zucker man zu sich nimmt.</p> <div class="well info"> <ul> <li>Ein Teil der Kohlenhydratzufuhr sollte über <a title="Ballaststoffe" href="https://www.kalorienbedarf.de/ernaehrung/ballaststoffe/">Ballaststoffe</a> erfolgen. Männer und Frauen im Alter zwischen 25 bis 50 Jahren sollten täglich 30 Gramm zu sich nehmen. Hier eignen sich verschiedene Obst- und Gemüsesorten sowie Vollkornprodukte.</li> </ul> </div> <p>Das Besondere an Eiweiß ist, dass der menschliche Körper diesen Nährstoff nicht lange speichern kann. Anders ist dies zum Beispiel beim Nährstoff Fett. Umso wichtiger ist es deshalb, bei der Ernährung darauf zu achten, täglich eiweißhaltige Nahrungsmittel zu sich zu nehmen. Diese Nahrungsmittel werden auch als proteinhaltig bezeichnet.</p> <p>Aber nicht nur die kurze Speicherzeit ist ein wichtiger Grund, auf eine angemessene Proteinversorgung zu achten, sondern vor allem die Bedeutung von Eiweißen für den menschlichen Körper: Alle Köperzellen enthalten Eiweiß und es ist an vielen Prozessen des Stoffwechsels beteiligt.</p> <p>Allerdings ist es nicht möglich, den täglichen Eiweiß- oder Proteinbedarf pauschal zu bestimmen, da dieser Bedarf von unterschiedlichen Bedingungen abhängt.<br> Hauptfaktoren, die den täglichen Eiweißbedarf bestimmen sind Alter, Geschlecht, Gewicht und körperliche Lesitung (Arbeit, Sport usw.).</p> <p>Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt beispielsweise für männliche Erwachsene der Altersgruppe 25 bis 50 Jahren täglich 57 Gramm an Proteinen, für weibliche Erwachsene derselben Altersgruppe 48 Gramm/ Tag.</p> <div class="well info"> <ul> <li>Individuell lässt sich der Eiweißbedarf durch eine einfache Rechnung bestimmen. Pro kg Körpergewicht sollten Männer und Frauen zwischen 25 bis 50 Jahren 0,8 Gramm Eiweiß zu sich nehmen. Beispielrechnung: Ein 76 kg schwerer <a title="Mann" href="https://www.kalorienbedarf.de/mann/">Mann</a> sollte demnach täglich 60,8 Gramm Proteine zu sich nehmen.</li> </ul> </div> <p>Ebenso wie Eiweiß bzw. Protein gehören Fette, auch Lipide genannt, zu den wichtigen Nahrungsbestandteilen, die dem Körper täglich zugeführt werden müssen. Allerdings muss man hier sehr genau auf die richtige Dosis achten, denn zu viel Fett schadet dem Körper und kann zu Krankheiten führen wie etwa Adipositas, einer Ernährungs- und Stoffwechselkrankheit, die mit starkem Übergewicht einhergeht.</p> <p>Dennoch gilt: Ganz ohne Fett kann der Mensch kein gesundes Leben führen. Denn Fette haben die lebenswichtige Aufgabe, den Körper mit Energie zu versorgen. Außerdem schützen sie den Körper vor Einflüssen von außen, dienen als Geschmacksträger und Träger der <a title="Vitamine" href="https://www.kalorienbedarf.de/ernaehrung/vitamine/">Vitamine</a> A, D, E, K und sind darüber hinaus ein Baustein der Zellmembranen (Zellwände).</p> <div class="table-responsive"><table class="table "><thead class="thead-light"><tr><th>Nährstoff (pro 1 g)</th><th>Energiegehalt</th></tr></thead><tbody><tr><td>Eiweiß (Proteine)</td><td>4 kcal</td></tr><tr><td>Kohlenhydrate</td><td>4 kcal</td></tr><tr><td>Fette</td><td>9 kcal</td></tr></tbody></table></div> <p><a name="grundumsatz"></a></p> <h3>Was ist der Grundumsatz?</h3> <p>Als Grundumsatz wird die Menge an Energie bezeichnet, die der Körper verbraucht, damit 24 Stunden lang die richtige Körpertemperatur, die Atmung, der Kreislauf sowie der Stoffwechsel gesichert sind. Beim Grundumsatz geht man außerdem von einer gleichbleibender Temperatur in der Umgebung des Körpers sowie von dessen völligem Ruhezustand aus.</p> <p>Allerdings ist der Grundumsatz nicht bei jedem Menschen gleich, denn er steht in Abhängigkeit des jeweiligen Verhältnisses von Körperfett und Muskelmasse. Fette verbrauchen weniger Energie als Muskeln. Da Frauen im Durchschnitt 10 Prozent weniger Muskelmasse als Männer haben, ist der Grundumsatz bei Frauen auch entsprechend geringer als bei Männern.</p> <div class="well info"> <ul> <li>Man kann den eigenen Grundumsatz schätzen, indem man sein Körpergewicht (kg) mit 24 multipliziert.</li> </ul> </div> <p>Der Energiebedarf des Körpers setzt sich aus dem Grundumsatz (kcal= Kilokalorien) und dem <a title="Leistungsumsatz" href="https://www.kalorienbedarf.de/leistungsumsatz/">Leistungsumsatz</a> zusammen. Daraus ergibt sich der tägliche Energieumsatz, also die Menge an Energie, die vom Körper täglich verbraucht wird. Mit unserem <a href="#kalorienbedarf-berechnen">Kalorienrechner</a> können Sie schnell und einfach Ihren individuellen Kalorienbedarf berechnen. </p> <p>Diese Faktoren beeinflussen den Grundumsatz:</p> <ul> <li>Alter</li> <li>Geschlecht</li> <li>Größe</li> <li>Gewicht</li> </ul> <h4>Den Leistungsumsatz richtig berechnen</h4> <p>Der Leistungsumsatz wird beeinflusst von:</p> <ul> <li>Krankheiten</li> <li>Verletzungen</li> <li>Heilungsphasen</li> <li>Schwangerschaften</li> <li>Stillzeiten</li> <li>Wachstumsphasen</li> </ul> <p>Der Körper benötigt im Laufe von 24 Stunden jedoch mehr Energie als durch den Grundumsatz bereitgestellt wird. Denn Menschen sind aktiv:</p> <p>Sie laufen, gehen, arbeiten und sind in dieser Zeit unterschiedlichen Umgebungstemperaturen ausgesetzt. Diese zusätzlich benötigte Energie wird Leistungsumsatz oder Arbeitsumsatz genannt. Auch hier haben Frauen und Männer unterschiedliche Bedürfnisse.</p> <div class="well tipp"> <ul> <li>Einen besonders hohen Kalorienbedarf haben Personengruppen, die schwerer körperlicher Arbeit nachgehen oder viel Sport betreiben.</li> </ul> </div> <h4>Der tägliche Gesamtenergiebedarf: Gesamtumsatz</h4> <p>Der Energiebedarf, der insgesamt vom Körper benötigt wird, nennt sich Gesamtenergiebedarf bzw. Gesamtumsatz. Er setzt sich aus dem Grundumsatz und dem Leistungs- bzw. Arbeitsumsatz zusammen.</p> <p>Er lässt sich mithilfe des PAL-Faktors (physical activity level) berechnen. Dieser Faktor gibt den Grad körperlicher Aktivität an, wobei verschiedenen Aktivitäten verschiedene PAL-Faktoren zugeordnet werden. Dieser jeweilige PAL-Faktor wird mit dem individuellen Grundumsatz multipliziert.</p> <p><strong>Die Formel zur Berechnung des Gesamtumsatzes lautet:</strong></p> <p><em>Grundumsatz x PAL Faktor = Gesamtumsatz</em></p> <p><a name="idealgewicht"></a></p> <h3>Idealgewicht ermitteln</h3> <p>In den Medien werden die Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness und Schönheit immer häufiger aufgenommen und diskutiert. Dabei spielen natürlich auch der Körper und das <a title="Idealgewicht" href="https://www.kalorienbedarf.de/idealgewicht/">Idealgewicht</a> eine große Rolle. Und gerade diese Schönheitsideale, die im Fernsehen, in Zeitschriften und im Internet zu sehen sind, verunsichern viele Menschen. Schlank, sportlich und gesund soll man sein.</p> <p>Bei der Vielzahl an Informationen bleibt aber häufig eine Frage offen: Wo liegt denn nun mein persönliches Idealgewicht?</p> <p>Und wie kann ich das erreichen? Auch dazu gibt es verschiedene Methoden, um das eigene Idealgewicht zu ermitteln.</p> <div> <ul class="nav nav-tabs" role="tablist"> <li role="presentation"> <a class="nav-link show active" href="#7aceff225340b15511443a62da7dd31a" aria-controls="7aceff225340b15511443a62da7dd31a" role="tab" data-toggle="tab"> BMI Rechner </a></li> <li role="presentation"> <a class="nav-link" href="#c49d324c487e88d1c09a51ee7cfbd3e1" aria-controls="c49d324c487e88d1c09a51ee7cfbd3e1" role="tab" data-toggle="tab"> Broca Index </a></li> </ul> <div class="tab-content"> <div role="tabpanel" class="tab-pane fade show active" id="7aceff225340b15511443a62da7dd31a"> <p>Mit dem BMI-Rechner (BMI = Body Mass Index) soll errechnet werden, ob man untergewichtig, normalgewichtig oder übergewichtig ist. Dazu muss man lediglich das eigene Körpergewicht durch die Größe im Quadrat berechnen:</p> <div class="well info"> <ul> <li>Körpergewicht : (Körpergröße)² oder<br> Körpergewicht : (Körpergröße x Körpergröße)</li> </ul> </div> <div class="well beispiel"> <ul> <li>65kg : (1.70)² = 22</li> </ul> </div> <p>Das Ergebnis ist der Wert des BMIs. Experten sprechen von Normalgewicht, wenn dieser Wert zwischen 18,5 und 25 liegt. Durch diese Angabe kann auch der Grundumsatz und der Kalorienbedarf der Person ermittelt werden. Trotzdem ist auch diese Rechen-Methode nicht für jeden geeignet und zutreffend.</p> <p>Ein Bodybuilder beispielsweise, der eine sehr hohe Muskelmasse, aber einen geringen Anteil an Fett besitzt, wird aufgrund seines Gewichts wahrscheinlich einen erhöhten BMI-Wert erhalten, der über 25 liegt. Denn auch beim BMI-Rechner werden solche Besonderheiten nicht berücksichtigt.</p> <p>In solchen Fällen ist es daher hilfreich, den Körperfettanteil bei einem Arzt oder mit einer entsprechenden Waage zu messen. Zusätzlich kann der Taillen-Hüften-Umfang gemessen werden und dadurch Angaben zur Menge des Bauchfetts gegeben werden.</p> </div> <div role="tabpanel" class="tab-pane fade" id="c49d324c487e88d1c09a51ee7cfbd3e1"> <p>Der Broca-Index ist eine Formel zur Berechnung des Normalgewichts, die von dem französischen Arzt Paul Broca entwickelt wurde.</p> <div class="well info"> <ul> <li>Körpergröße in cm – 100</li> </ul> </div> <div class="well beispiel"> <ul> <li>170 – 100 = 70</li> </ul> </div> <p>Diese Formel wurde in der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts erweitert, um das Idealgewicht einer Person bestimmen zu können. Dafür werden von dem Ergebnis (in diesem Fall 70kg) bei Männern 10 Prozent und bei Frauen 20 Prozent abgezogen.</p> <p><strong>Beispiel Mann:</strong><br> 170 – 100 = 70 70 – 10 % (oder: 70 x 0,9) = 63 kg</p> <p><strong>Beispiel Frau:</strong><br> 170 – 100 = 70 70 – 20 % (oder: 70 x 0,8) = 56 kg</p> <p>Diese Werte sollten aber lediglich als grobe Einschätzung dienen, da die Formel nur begrenzt aussagekräftig ist. Denn Besonderheiten wie der Körperbau, die Muskelmasse und der Fett-Anteil werden nicht berücksichtigt. Zudem ist die Berechnungs-Formel bei mittelgroßen Menschen zutreffender, als bei kleinen oder großen, wie man schon an der Beispiel-Rechnung sehen kann. Etwas genauer soll der sogenannte BMI-Rechner sein.</p> </div> </div> </div> <p><a name="ernaehrung"></a></p> <h3>Kalorienbedarf und Diäten</h3> <p>In Zusammenhang mit dem Idealgewicht werden auch Themen rund um’s Abnehmen und passende Diäten sowie Ernährungs- und Sportmethoden immer häufiger thematisiert.</p> <p>Es gibt viele Methoden der gesunden Ernährung:</p> <ul> <li>Low Carb</li> <li>Low Fat</li> <li>Clean Eating</li> <li>Paleo-<a title="Diät" href="https://www.kalorienbedarf.de/diaet/">Diät</a></li> <li>Rohkost-Diät</li> <li>FdH (Friss die Hälfte)</li> </ul> <p>Durch die Vielzahl an Tipps sind aber viele Menschen überfordert und wissen irgendwann nicht mehr, von welchen Nahrungsmitteln sie wie viel essen sollten. Eine gängige Methode ist beispielsweise das Kalorienzählen.</p> <p>Dabei ist es für das Abnehmen nicht unbedingt entscheidend, was genau man isst, sondern nur, dass der Körper weniger Kalorien aufnimmt, als er benötigt. Aber stimmt das auch?</p> <p>Das würde bedeuten, dass es egal ist, ob man 200 kcal Pommes oder Schokolade isst oder 200 kcal. Salat oder Vollkornbrot.</p> <p>Und es stimmt: 200 kcal sind erst mal 200 kcal. Aber natürlich kommt es auch auf die Inhaltsstoffe an. In Schokolade z.B. steckt jede Menge ungesunder Zucker. Und auch die Kaloriendichte spielt eine Rolle. Denn von Pommes darf man nur deutlich weniger essen als von Salat, um auf 200 kcal zu kommen. Zudem machen nährstoffhaltige Lebensmittel wie Salat und Vollkornprodukte länger satt.</p> <h3>Die wichtigsten Fakten zum Kalorienbedarf</h3> <ul class="fakten"><li>Kalorien sind Energieträger</li><li>Ohne Kalorien kann der Körper nicht richtig funktionieren</li><li>Die Energie in Lebensmitteln wird in kcal (Kalorien) angegeben </li><li>Jeder Mensch hat einen individuellen Kalorienbedarf</li><li>Der Kalorienbedarf kann mit unserem Rechner ganz einfach berechnet werden</li></ul> <h3>Die häufigsten Fragen zum Kalorienbedarf</h3> <div class="accordion" id="acc3977022" aria-multiselectable="true"> <div class="card"> <div class="card-header" id="hb5ea5a14509e2ec43cd474a94fd412ff"> <span class="panel-title"> <a class="collapsed" role="button" data-toggle="collapse" data-parent="#acc3977022" href="#b5ea5a14509e2ec43cd474a94fd412ff" aria-expanded="false" aria-controls="b5ea5a14509e2ec43cd474a94fd412ff"> Wie viele Kalorien darf ich essen, wenn ich abnehmen möchte? </a> </span> </div> <div id="b5ea5a14509e2ec43cd474a94fd412ff" class="collapse " aria-labelledby="hb5ea5a14509e2ec43cd474a94fd412ff" data-parent="#acc3977022"> <div class="card-body"> <p>Wenn man abnehmen möchte, muss man weniger Kalorien zu sich nehmen, als der Körper benötigt. Jeder Mensch hat allerdings einen anderen Tagesbedarf an Kalorien. Der Kalorienbedarf hängt unter anderem vom Geschlecht, der Größe, dem Gewicht, dem Alter und der Art und Intensität der Bewegung ab. Außerdem verbrennen manche Menschen schneller Kalorien als andere. Allgemein wird bei einer Diät empfohlen, die Kalorienzahl um 300-500 zu senken, um eine langfristige und schonende Gewichtsabnahme zu erzielen. Wenn die Kalorienreduktion überschritten wird, läuft man Gefahr, seinen eigenen Stoffwechsel zu verlangsamen und Heißhungerattacken zu bekommen. </p> </div> </div> </div> <div class="card"> <div class="card-header" id="h093370edddc755eefd92aa3fb8fd5831"> <span class="panel-title"> <a class="collapsed" role="button" data-toggle="collapse" data-parent="#acc3977022" href="#093370edddc755eefd92aa3fb8fd5831" aria-expanded="false" aria-controls="093370edddc755eefd92aa3fb8fd5831"> Was ist der Unterschied zwischen Kalorienbedarf und Grundumsatz? </a> </span> </div> <div id="093370edddc755eefd92aa3fb8fd5831" class="collapse " aria-labelledby="h093370edddc755eefd92aa3fb8fd5831" data-parent="#acc3977022"> <div class="card-body"> <p>Anders als der Kalorienbedarf, beschreibt der Grundumsatz lediglich, wie viele kcal jemand im absoluten Ruhezustand verbraucht. Denn auch wenn man schläft oder auf der Couch sitzt, verbrennt der Körper Kalorien. Wenn man sich bewegt, benötigt der Körper zusätzliche Energie. Der Kalorienbedarf beinhaltet den Grundumsatz und den zusätzlichen Leistungsumsatz einer Person und beschreibt, wie viele kcal jemand täglich zu sich nehmen sollte, damit er weder abnimmt, noch zunimmt. </p> </div> </div> </div> <div class="card"> <div class="card-header" id="he7436347688ba78fc5e8c1797e77915a"> <span class="panel-title"> <a class="collapsed" role="button" data-toggle="collapse" data-parent="#acc3977022" href="#e7436347688ba78fc5e8c1797e77915a" aria-expanded="false" aria-controls="e7436347688ba78fc5e8c1797e77915a"> Wie wird der Kalorienbedarf berechnet? </a> </span> </div> <div id="e7436347688ba78fc5e8c1797e77915a" class="collapse " aria-labelledby="he7436347688ba78fc5e8c1797e77915a" data-parent="#acc3977022"> <div class="card-body"> <p>Unsere Kalorienbedarfsrechner ermittelt zunächst auf der Grundlage Ihrer Eingaben, den individuellen Grundumsatz. Da der Grundumsatz aber nur den <a title="Kalorienverbrauch" href="https://www.kalorienbedarf.de/kalorienverbrauch/">Kalorienverbrauch</a> im absoluten Ruhezustand beschreibt, müssen Sie darüber hinaus angeben, welcher Aktivität sie nachgehen. Der Grundumsatz wird dann mit Ihrem Aktivitätsfaktor multipliziert, um den täglichen Kalorienbedarf auszurechnen. </p> </div> </div> </div> </div> <hr> <h4>Quellen</h4> <p>Deutsche Gesellschaft für Ernährung: Kalorienbedarf Tabelle <a href="https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/energie/" target="blank">>></a><br> WHO: Body Mass Index - BMI <a href="https://www.euro.who.int/en/health-topics/disease-prevention/nutrition/a-healthy-lifestyle/body-mass-index-bmi" target="blank">>></a><br> Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit – EFSA: Ernährung <a href="http://www.efsa.europa.eu/de/topics/topic/nutrition" target="blank">>></a></p> </div> </div> </div> </div> <div id="ivb_kb_sky_1"></div> <footer class="bg-white px-3"> <div class="row"> <div class="col-sm"> © 2024 - Kalorienbedarf.de </div> <div class="col-sm d-md-flex flex-row"> <a href="https://www.kalorienbedarf.de/impressum/" title="Impressum" class="dropdown-item">Impressum</a> <a href="https://www.kalorienbedarf.de/datenschutz/" title="Datenschutz" class="dropdown-item">Datenschutz</a> <a class="nav-link" href="#" title="Cookie-Einstellungen" onclick="window._sp_.loadPrivacyManagerModal(389798)">Cookie-Einstellungen</a> </div> </div> </footer> </div> <!--<div id="ivb_kb_sky_2"></div>--> <script src="https://www.kalorienbedarf.de/assets/js/bootstrap.min.js" async=""></script><script src="https://www.kalorienbedarf.de/assets/js/ivbnm.js" async=""></script><link rel="stylesheet" href="https://www.kalorienbedarf.de/assets/plugins/rechner/css/rechner.css"><iframe allow="join-ad-interest-group" data-tagging-id="G-WPRXLZTDXY" data-load-time="1731117203619" height="0" width="0" src="https://td.doubleclick.net/td/ga/rul?tid=G-WPRXLZTDXY&gacid=371721643.1731117204&gtm=45je4b70v883264746z89117919079za200zb9117919079&dma=0&gcd=13l3l3l3l1l1&npa=0&pscdl=noapi&aip=1&fledge=1&frm=0&tag_exp=101823848~101925629&z=149354555" style="display: none; visibility: hidden;"></iframe><iframe name="__tcfapiLocator" style="display: none;"></iframe><div id="sp_message_container_888194" style="display: block;"><iframe src="https://cdn.privacy-mgmt.com/index.html?hasCsp=true&message_id=888194&consentUUID=null&consent_origin=https%3A%2F%2Fcdn.privacy-mgmt.com%2Fconsent%2Ftcfv2&preload_message=true&version=v1" id="sp_message_iframe_888194" title="SP Consent Message"></iframe></div></body></html>
- securityHeaders
- {"securityHeadersList":[],"securityHeadersGrade":"F","securityHeadersScore":0}
Waterfall View
Start Render | First Contentful Paint | Largest Contentful Paint | Layout Shift | DOM Interactive | DOM Content Loaded | On Load | Document Complete |
Render Blocking Resource | Insecure Request | 3xx response | 4xx+ response | Doesn't Belong to Main Doc |
Connection View
DNS Lookup | Initial Connection | SSL Negotiation | Start Render | DOM Content Loaded | On Load | Document Complete |
Request Details
Before Start Render | Before On Load | After On Load | 3xx Response | 4xx Response |
# | Resource | Content Type | Priority | Request Start | DNS Lookup | Initial Connection | SSL Negotiation | Time to First Byte | Content Download | Bytes Downloaded | CPU Time | Error/Status Code | IP |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | https://www.kalorienbedarf.de/ | text/html | Highest | 0.138 s | 44 ms | 34 ms | 59 ms | 85 ms | 14 ms | 13.1 KB | 8 ms | 200 | 78.47.166.20 |
2 | https://www.kalorien...ss/bootstrap.min.css | text/css | Highest | 0.25 s | - | - | - | 63 ms | 222 ms | 137.6 KB | - | 200 | 78.47.166.20 |
3 | https://www.kalorien...assets/css/ivbnm.css | text/css | Highest | 0.251 s | - | - | - | 293 ms | 1 ms | 3.6 KB | - | 200 | 78.47.166.20 |
4 | https://www.kalorien...umbs/logo-236x92.png | image/png | Medium | 0.261 s | - | - | - | 307 ms | 1 ms | 13.7 KB | - | 200 | 78.47.166.20 |
5 | https://www.kalorien...e/kb_naehrstoffe.jpg | image/jpeg | Medium | 0.261 s | - | - | - | 330 ms | 785 ms | 355.7 KB | - | 200 | 78.47.166.20 |
6 | https://www.gstatic.com/charts/loader.js | text/javascript | High | 0.484 s | 86 ms | - | 140 | 176 ms | 106 ms | 18.1 KB | 6 ms | 200 | 172.217.16.195 |
7 | https://www.kalorien...hner/css/rechner.css | text/css | Highest | 0.571 s | - | - | - | 805 ms | 1 ms | 0.2 KB | - | 200 | 78.47.166.20 |
8 | https://code.jquery..../jquery-3.3.1.min.js | application/javascript | High | 0.604 s | 79 ms | 94 ms | 176 ms | 208 ms | 90 ms | 29.6 KB | 12 ms | 200 | 151.101.130.137 |
9 | https://gdpr-tcfv2.s...gWithoutDetection.js | text/javascript | High | 0.629 s | 84 ms | 99 ms | 187 ms | 292 ms | 219 ms | 51.2 KB | 23 ms | 200 | 18.66.147.48 |
10 | https://www.kalorien.../js/bootstrap.min.js | application/javascript | Low | 1.176 s | - | - | - | 230 ms | 55 ms | 49.5 KB | 6 ms | 200 | 78.47.166.20 |
11 | https://www.kalorien...e/assets/js/ivbnm.js | application/javascript | Low | 1.176 s | - | - | - | 285 ms | - | - | - | 200 | 78.47.166.20 |
12 | https://www.kalorien.../content/kb-list.svg | image/svg+xml | Low | 1.192 s | - | - | - | 270 ms | 1 ms | 1.6 KB | - | 200 | 78.47.166.20 |
13 | https://pagead2.goog...ad/js/adsbygoogle.js | text/javascript | Low | 1.525 s | 176 ms | - | - | 56 ms | 169 ms | 52.9 KB | 24 ms | 200 | 142.250.184.194 |
14 | https://www.googleta...tm.js?id=GTM-PC7QN9P | application/javascript | Low | 1.528 s | 174 ms | 114 ms | 65 ms | 135 ms | 207 ms | 75.9 KB | 27 ms | 200 | 172.217.16.136 |
15 | https://cdns.symplr....de/kalorienbedarf.js | application/javascript | Low | 1.548 s | 192 ms | 108 ms | 78 ms | 59 ms | 49 ms | 18.8 KB | 8 ms | 200 | 34.120.221.78 |
16 | https://cdn.privacy-...gWithoutDetection.js | text/javascript | Low | 1.883 s | 110 ms | 40 ms | 69 ms | 63 ms | 41 ms | 39.5 KB | 20 ms | 200 | 99.86.4.122 |
17 | https://www.googleta...4b70v9117919079za200 | application/javascript | Low | 1.898 s | - | - | - | 92 ms | 223 ms | 104.1 KB | 49 ms | 200 | 172.217.16.136 |
18 | https://cdn.privacy-...d246674c71.bundle.js | text/javascript | Low | 2.004 s | - | - | - | 131 ms | 16 ms | 23.1 KB | 13 ms | 200 | 99.86.4.122 |
19 | https://cdn.privacy-...e%2F&account_id=1061 | application/javascript | High | 2.227 s | - | 117 ms | 101 ms | 40 ms | - | 0.2 KB | - | 200 | 99.86.4.122 |
20 | https://www.kalorien...de/favicon-32x32.png | image/png | High | 2.264 s | - | - | - | 36 ms | 1 ms | 1.1 KB | - | 200 | 78.47.166.20 |
21 | https://cdn.privacy-...3&scriptType=unified | application/json | High | 2.27 s | - | - | - | 45 ms | 2 ms | 0.2 KB | - | 200 | 99.86.4.122 |
22 | https://cdn.privacy-...3&scriptType=unified | application/json | High | 2.322 s | - | - | - | 74 ms | 2 ms | 6.4 KB | - | 200 | 99.86.4.122 |
23 | https://www.kalorien....de/site.webmanifest | - | Medium | 2.354 s | - | 33 ms | 57 ms | 46 ms | 2 ms | 0.4 KB | - | 200 | 78.47.166.20 |
24 | https://cdn.privacy-...3&scriptType=unified | text/html | High | 2.453 s | - | - | - | 37 ms | 1 ms | 0.0 KB | - | 200 | 99.86.4.122 |
25 | https://cdn.privacy-...3&scriptType=unified | application/json | High | 2.492 s | - | - | - | 45 ms | 1 ms | 0.2 KB | - | 200 | 99.86.4.122 |
26 | https://cdn.privacy-...sage=true&version=v1 | text/html | Highest | 2.572 s | - | 29 ms | 55 ms | 56 ms | 1 ms | 1.8 KB | 1 ms | 200 | 99.86.4.86 |
27 | https://stats.g.doub...=101823848~101925629 | text/plain | Lowest | 2.596 s | 33 ms | 30 ms | 66 ms | 47 ms | - | - | - | 204 | 74.125.133.155 |
28 | https://analytics.go...nsi=1&_ss=1&tfd=2466 | text/plain | High | 2.618 s | 40 ms | 30 ms | 83 ms | 138 ms | - | - | - | 204 | 216.239.38.181 |
29 | https://td.doublecli...01925629&z=149354555 | text/html | Highest | 2.632 s | 33 ms | 29 ms | 93 ms | 147 ms | 1 ms | 0.0 KB | - | 200 | 142.250.184.226 |
30 | https://cdn.privacy-...com/Notice.f8044.css | text/css | Highest | 2.644 s | - | - | - | 45 ms | 1 ms | 5.7 KB | - | 200 | 99.86.4.86 |
31 | https://cdn.privacy-...m/polyfills.355e5.js | text/javascript | High | 2.645 s | - | - | - | 48 ms | 1 ms | 1.9 KB | 1 ms | 200 | 99.86.4.86 |
32 | https://cdn.privacy-....com/Notice.c17e7.js | text/javascript | High | 2.645 s | - | - | - | 76 ms | 108 ms | 76.3 KB | 60 ms | 200 | 99.86.4.86 |
33 | https://cdn.privacy-...5.3&scriptType=tcfv2 | text/html | High | 2.669 s | - | - | - | 84 ms | 1 ms | 0.0 KB | - | 200 | 99.86.4.122 |
34 | https://cdn.privacy-...5.3&scriptType=tcfv2 | text/plain | High | 2.756 s | - | - | - | 78 ms | 3 ms | 0.0 KB | - | 200 | 99.86.4.122 |
35 | https://cdn.privacy-...egories?siteId=14453 | application/json | High | 2.893 s | - | - | - | 43 ms | 1 ms | 0.8 KB | - | 200 | 99.86.4.86 |
36 | https://cdn.privacy-...3&consentLanguage=de | application/json | High | 2.949 s | - | - | - | 41 ms | 2 ms | 1.0 KB | - | 200 | 99.86.4.86 |
Request Headers
Request 1: https://www.kalorienbedarf.de/
URL: https://www.kalorienbedarf.de/
Host: www.kalorienbedarf.de
IP: 78.47.166.20
Error/Status Code: 200
Priority: Highest
Protocol: HTTP/2
HTTP/2 Stream: 1, weight 256, depends on 0, EXCLUSIVE
Initiated By: https://code.jquery.com/jquery-3.3.1.min.js
Request Start: 0.138 s
DNS Lookup: 44 ms
Initial Connection: 34 ms
Time to First Byte: 85 ms
Content Download: 14 ms
Bytes In (downloaded): 13.1 KB
Uncompressed Size: 46.0 KB
Bytes Out (uploaded): 2.1 KB
Request Headers:
:authority: www.kalorienbedarf.de
:method: GET
:path: /
:scheme: https
accept: text/html,application/xhtml+xml,application/xml;q=0.9,image/avif,image/webp,image/apng,*/*;q=0.8,application/signed-exchange;v=b3;q=0.7
accept-encoding: gzip, deflate, br, zstd
accept-language: en-US,en;q=0.9
priority: u=0, i
sec-ch-ua: " Not A;Brand";v="99", "Chromium";v="129", "Google Chrome";v="129"
sec-ch-ua-mobile: ?0
sec-ch-ua-platform: "Unknown"
sec-fetch-dest: document
sec-fetch-mode: navigate
sec-fetch-site: cross-site
upgrade-insecure-requests: 1
user-agent: Mozilla/5.0 (X11; Linux x86_64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/129.0.0.0 Safari/537.36 PTST/24.10.2
Response Headers:
cache-control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0
content-encoding: gzip
content-type: text/html; charset=utf-8
date: Sat, 09 Nov 2024 01:53:21 GMT
expires: Thu, 19 Nov 1981 08:52:00 GMT
pragma: no-cache
server: Apache
set-cookie: kirby_session=344392da989b022a7a4c7030329acade; path=/; secure; HttpOnly
vary: Accept-Encoding
:status: 200
Request 2: https://www.kalorienbedarf.de/assets/css/bootstrap.min.css
URL: https://www.kalorienbedarf.de/assets/css/bootstrap.min.css
Host: www.kalorienbedarf.de
IP: 78.47.166.20
Error/Status Code: 200
Priority: Highest
Protocol: HTTP/2
HTTP/2 Stream: 3, weight 256, depends on 0, EXCLUSIVE
Initiated By: https://www.kalorienbedarf.de/ line 15
Request Start: 0.250 s
Time to First Byte: 63 ms
Content Download: 222 ms
Bytes In (downloaded): 137.6 KB
Uncompressed Size: 137.6 KB
Bytes Out (uploaded): 2.0 KB
Request Headers:
:authority: www.kalorienbedarf.de
:method: GET
:path: /assets/css/bootstrap.min.css
:scheme: https
accept: text/css,*/*;q=0.1
accept-encoding: gzip, deflate, br, zstd
accept-language: en-US,en;q=0.9
cookie: kirby_session=344392da989b022a7a4c7030329acade
priority: u=0
referer: https://www.kalorienbedarf.de/
sec-ch-ua: " Not A;Brand";v="99", "Chromium";v="129", "Google Chrome";v="129"
sec-ch-ua-mobile: ?0
sec-ch-ua-platform: "Unknown"
sec-fetch-dest: style
sec-fetch-mode: no-cors
sec-fetch-site: same-origin
user-agent: Mozilla/5.0 (X11; Linux x86_64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/129.0.0.0 Safari/537.36 PTST/24.10.2
Response Headers:
accept-ranges: bytes
content-length: 140930
content-type: text/css
date: Sat, 09 Nov 2024 01:53:21 GMT
etag: "22682-56f9a6734e750"
last-modified: Wed, 27 Jun 2018 07:17:10 GMT
server: Apache
:status: 200
Request 3: https://www.kalorienbedarf.de/assets/css/ivbnm.css
URL: https://www.kalorienbedarf.de/assets/css/ivbnm.css
Host: www.kalorienbedarf.de
IP: 78.47.166.20
Error/Status Code: 200
Priority: Highest
Protocol: HTTP/2
HTTP/2 Stream: 5, weight 256, depends on 3, EXCLUSIVE
Initiated By: https://www.kalorienbedarf.de/ line 15
Request Start: 0.251 s
Time to First Byte: 293 ms
Content Download: 1 ms
Bytes In (downloaded): 3.6 KB
Uncompressed Size: 3.6 KB
Bytes Out (uploaded): 2.0 KB
Request Headers:
:authority: www.kalorienbedarf.de
:method: GET
:path: /assets/css/ivbnm.css
:scheme: https
accept: text/css,*/*;q=0.1
accept-encoding: gzip, deflate, br, zstd
accept-language: en-US,en;q=0.9
cookie: kirby_session=344392da989b022a7a4c7030329acade
priority: u=0
referer: https://www.kalorienbedarf.de/
sec-ch-ua: " Not A;Brand";v="99", "Chromium";v="129", "Google Chrome";v="129"
sec-ch-ua-mobile: ?0
sec-ch-ua-platform: "Unknown"
sec-fetch-dest: style
sec-fetch-mode: no-cors
sec-fetch-site: same-origin
user-agent: Mozilla/5.0 (X11; Linux x86_64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/129.0.0.0 Safari/537.36 PTST/24.10.2
Response Headers:
accept-ranges: bytes
content-length: 3672
content-type: text/css
date: Sat, 09 Nov 2024 01:53:21 GMT
etag: "e58-5b51817a022d0"
last-modified: Fri, 27 Nov 2020 15:12:43 GMT
server: Apache
:status: 200
Request 4: https://www.kalorienbedarf.de/thumbs/logo-236x92.png
URL: https://www.kalorienbedarf.de/thumbs/logo-236x92.png
Host: www.kalorienbedarf.de
IP: 78.47.166.20
Error/Status Code: 200
Priority: Medium
Protocol: HTTP/2
HTTP/2 Stream: 7, weight 183, depends on 5, EXCLUSIVE
Initiated By: https://www.kalorienbedarf.de/ line 64
Request Start: 0.261 s
Time to First Byte: 307 ms
Content Download: 1 ms
Bytes In (downloaded): 13.7 KB
Uncompressed Size: 13.7 KB
Bytes Out (uploaded): 2.1 KB
Request Headers:
:authority: www.kalorienbedarf.de
:method: GET
:path: /thumbs/logo-236x92.png
:scheme: https
accept: image/avif,image/webp,image/apng,image/svg+xml,image/*,*/*;q=0.8
accept-encoding: gzip, deflate, br, zstd
accept-language: en-US,en;q=0.9
cookie: kirby_session=344392da989b022a7a4c7030329acade
priority: u=2, i
referer: https://www.kalorienbedarf.de/
sec-ch-ua: " Not A;Brand";v="99", "Chromium";v="129", "Google Chrome";v="129"
sec-ch-ua-mobile: ?0
sec-ch-ua-platform: "Unknown"
sec-fetch-dest: image
sec-fetch-mode: no-cors
sec-fetch-site: same-origin
user-agent: Mozilla/5.0 (X11; Linux x86_64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/129.0.0.0 Safari/537.36 PTST/24.10.2
Response Headers:
accept-ranges: bytes
content-length: 14064
content-type: image/png
date: Sat, 09 Nov 2024 01:53:21 GMT
etag: "36f0-5724b7da0b8a2"
last-modified: Tue, 31 Jul 2018 13:23:59 GMT
server: Apache
:status: 200
Request 5: https://www.kalorienbedarf.de/content/12-home/kb_naehrstoffe.jpg
URL: https://www.kalorienbedarf.de/content/12-home/kb_naehrstoffe.jpg
Host: www.kalorienbedarf.de
IP: 78.47.166.20
Error/Status Code: 200
Priority: Medium
Protocol: HTTP/2
HTTP/2 Stream: 9, weight 183, depends on 7, EXCLUSIVE
Initiated By: https://www.kalorienbedarf.de/ line 549
Request Start: 0.261 s
Time to First Byte: 330 ms
Content Download: 785 ms
Bytes In (downloaded): 355.7 KB
Uncompressed Size: 355.7 KB
Bytes Out (uploaded): 2.2 KB
Request Headers:
:authority: www.kalorienbedarf.de
:method: GET
:path: /content/12-home/kb_naehrstoffe.jpg
:scheme: https
accept: image/avif,image/webp,image/apng,image/svg+xml,image/*,*/*;q=0.8
accept-encoding: gzip, deflate, br, zstd
accept-language: en-US,en;q=0.9
cookie: kirby_session=344392da989b022a7a4c7030329acade
priority: u=2, i
referer: https://www.kalorienbedarf.de/
sec-ch-ua: " Not A;Brand";v="99", "Chromium";v="129", "Google Chrome";v="129"
sec-ch-ua-mobile: ?0
sec-ch-ua-platform: "Unknown"
sec-fetch-dest: image
sec-fetch-mode: no-cors
sec-fetch-site: same-origin
user-agent: Mozilla/5.0 (X11; Linux x86_64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/129.0.0.0 Safari/537.36 PTST/24.10.2
Response Headers:
accept-ranges: bytes
content-length: 364283
content-type: image/jpeg
date: Sat, 09 Nov 2024 01:53:21 GMT
etag: "58efb-5ac1d320fd00a"
last-modified: Wed, 05 Aug 2020 08:31:17 GMT
server: Apache
:status: 200
Request 6: https://www.gstatic.com/charts/loader.js
URL: https://www.gstatic.com/charts/loader.js
Host: www.gstatic.com
IP: 172.217.16.195
Error/Status Code: 200
Priority: High
Protocol: h3
Initiated By: https://www.kalorienbedarf.de/ line 17
Request Start: 0.484 s
DNS Lookup: 86 ms
Time to First Byte: 176 ms
Content Download: 106 ms
Bytes In (downloaded): 18.1 KB
Uncompressed Size: 61.0 KB
Bytes Out (uploaded): 1.8 KB
Request Headers:
:authority: www.gstatic.com
:method: GET
:path: /charts/loader.js
:scheme: https
accept: */*
accept-encoding: gzip, deflate, br, zstd
accept-language: en-US,en;q=0.9
priority: u=1
referer: https://www.kalorienbedarf.de/
sec-ch-ua: " Not A;Brand";v="99", "Chromium";v="129", "Google Chrome";v="129"
sec-ch-ua-mobile: ?0
sec-ch-ua-platform: "Unknown"
sec-fetch-dest: script
sec-fetch-mode: no-cors
sec-fetch-site: cross-site
user-agent: Mozilla/5.0 (X11; Linux x86_64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/129.0.0.0 Safari/537.36 PTST/24.10.2
x-client-data: CKuPywE=
Response Headers:
accept-ranges: bytes
access-control-allow-credentials: true
age: 579
alt-svc: h3=":443"; ma=2592000,h3-29=":443"; ma=2592000
cache-control: public, max-age=3600
content-encoding: gzip
content-length: 18534
content-security-policy-report-only: require-trusted-types-for 'script'; report-uri https://csp.withgoogle.com/csp/gviz
content-type: text/javascript
cross-origin-opener-policy: same-origin; report-to="gviz"
cross-origin-resource-policy: cross-origin
date: Sat, 09 Nov 2024 01:43:42 GMT
expires: Sat, 09 Nov 2024 02:43:42 GMT
last-modified: Tue, 04 Apr 2023 17:52:30 GMT
report-to: {"group":"gviz","max_age":2592000,"endpoints":[{"url":"https://csp.withgoogle.com/csp/report-to/gviz"}]}
server: sffe
vary: Accept-Encoding, Origin
x-content-type-options: nosniff
x-xss-protection: 0
Request 7: https://www.kalorienbedarf.de/assets/plugins/rechner/css/rechner.css
URL: https://www.kalorienbedarf.de/assets/plugins/rechner/css/rechner.css
Host: www.kalorienbedarf.de
IP: 78.47.166.20
Error/Status Code: 200
Priority: Highest
Protocol: HTTP/2
HTTP/2 Stream: 11, weight 256, depends on 0, EXCLUSIVE
Initiated By: https://www.kalorienbedarf.de/ line 835
Request Start: 0.571 s
Time to First Byte: 805 ms
Content Download: 1 ms
Bytes In (downloaded): 0.2 KB
Uncompressed Size: 0.2 KB
Bytes Out (uploaded): 2.0 KB
Request Headers:
:authority: www.kalorienbedarf.de
:method: GET
:path: /assets/plugins/rechner/css/rechner.css
:scheme: https
accept: text/css,*/*;q=0.1
accept-encoding: gzip, deflate, br, zstd
accept-language: en-US,en;q=0.9
cookie: kirby_session=344392da989b022a7a4c7030329acade
priority: u=2
referer: https://www.kalorienbedarf.de/
sec-ch-ua: " Not A;Brand";v="99", "Chromium";v="129", "Google Chrome";v="129"
sec-ch-ua-mobile: ?0
sec-ch-ua-platform: "Unknown"
sec-fetch-dest: style
sec-fetch-mode: no-cors
sec-fetch-site: same-origin
user-agent: Mozilla/5.0 (X11; Linux x86_64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/129.0.0.0 Safari/537.36 PTST/24.10.2
Response Headers:
cache-control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0
content-encoding: gzip
content-type: text/css; charset=utf-8
date: Sat, 09 Nov 2024 01:53:21 GMT
expires: Thu, 19 Nov 1981 08:52:00 GMT
pragma: no-cache
server: Apache
vary: Accept-Encoding
:status: 200
Request 8: https://code.jquery.com/jquery-3.3.1.min.js
URL: https://code.jquery.com/jquery-3.3.1.min.js
Host: code.jquery.com
IP: 151.101.130.137
Error/Status Code: 200
Priority: High
Protocol: HTTP/2
HTTP/2 Stream: 1, weight 220, depends on 0, EXCLUSIVE
Initiated By: https://www.kalorienbedarf.de/ line 15
Request Start: 0.604 s
DNS Lookup: 79 ms
Initial Connection: 94 ms
Time to First Byte: 208 ms
Content Download: 90 ms
Bytes In (downloaded): 29.6 KB
Uncompressed Size: 84.9 KB
Bytes Out (uploaded): 1.9 KB
Request Headers:
:authority: code.jquery.com
:method: GET
:path: /jquery-3.3.1.min.js
:scheme: https
accept: */*
accept-encoding: gzip, deflate, br, zstd
accept-language: en-US,en;q=0.9
origin: https://www.kalorienbedarf.de
priority: u=1
referer: https://www.kalorienbedarf.de/
sec-ch-ua: " Not A;Brand";v="99", "Chromium";v="129", "Google Chrome";v="129"
sec-ch-ua-mobile: ?0
sec-ch-ua-platform: "Unknown"
sec-fetch-dest: script
sec-fetch-mode: cors
sec-fetch-site: cross-site
user-agent: Mozilla/5.0 (X11; Linux x86_64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/129.0.0.0 Safari/537.36 PTST/24.10.2
Response Headers:
accept-ranges: bytes
access-control-allow-origin: *
age: 2123700
cache-control: public, max-age=31536000, stale-while-revalidate=604800
content-encoding: gzip
content-length: 30288
content-type: application/javascript; charset=utf-8
date: Sat, 09 Nov 2024 01:53:21 GMT
etag: W/"28feccc0-1538f"
last-modified: Fri, 18 Oct 1991 12:00:00 GMT
server: nginx
vary: Accept-Encoding
via: 1.1 varnish, 1.1 varnish
x-cache: HIT, HIT
x-cache-hits: 3, 101108
x-served-by: cache-lga13622-LGA, cache-fra-etou8220133-FRA
x-timer: S1731117202.777028,VS0,VE0
:status: 200
Request 9: https://gdpr-tcfv2.sp-prod.net/wrapperMessagingWithoutDetection.js
URL: https://gdpr-tcfv2.sp-prod.net/wrapperMessagingWithoutDetection.js
Host: gdpr-tcfv2.sp-prod.net
IP: 18.66.147.48
Error/Status Code: 200
Priority: High
Protocol: HTTP/2
HTTP/2 Stream: 1, weight 220, depends on 0, EXCLUSIVE
Initiated By: https://www.kalorienbedarf.de/ line 45
Request Start: 0.629 s
DNS Lookup: 84 ms
Initial Connection: 99 ms
Time to First Byte: 292 ms
Content Download: 219 ms
Bytes In (downloaded): 51.2 KB
Uncompressed Size: 225.9 KB
Bytes Out (uploaded): 1.8 KB
Request Headers:
:authority: gdpr-tcfv2.sp-prod.net
:method: GET
:path: /wrapperMessagingWithoutDetection.js
:scheme: https
accept: */*
accept-encoding: gzip, deflate, br, zstd
accept-language: en-US,en;q=0.9
priority: u=1
referer: https://www.kalorienbedarf.de/
sec-ch-ua: " Not A;Brand";v="99", "Chromium";v="129", "Google Chrome";v="129"
sec-ch-ua-mobile: ?0
sec-ch-ua-platform: "Unknown"
sec-fetch-dest: script
sec-fetch-mode: no-cors
sec-fetch-site: cross-site
user-agent: Mozilla/5.0 (X11; Linux x86_64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/129.0.0.0 Safari/537.36 PTST/24.10.2
Response Headers:
age: 3385
cache-control: max-age=3600
content-encoding: gzip
content-type: text/javascript
date: Sat, 09 Nov 2024 00:56:57 GMT
etag: W/"0fbe8c187008c5e1ca3aa4e98faa2f65"
last-modified: Tue, 18 Jun 2024 15:36:15 GMT
server: AmazonS3
vary: accept-encoding
via: 1.1 6b25d4ce9efa3f2699980e1915129606.cloudfront.net (CloudFront)
x-amz-cf-id: 4N77GTYlXvireyoHSdQDmnYFsiJe2jCq3rjjYZ-gn5xk_hFX2acmzA==
x-amz-cf-pop: FRA60-P4
x-amz-server-side-encryption: AES256
x-amz-version-id: null
x-cache: Hit from cloudfront
:status: 200
Request 10: https://www.kalorienbedarf.de/assets/js/bootstrap.min.js
URL: https://www.kalorienbedarf.de/assets/js/bootstrap.min.js
Host: www.kalorienbedarf.de
IP: 78.47.166.20
Error/Status Code: 200
Priority: Low
Protocol: HTTP/2
HTTP/2 Stream: 13, weight 147, depends on 9, EXCLUSIVE
Initiated By: https://www.kalorienbedarf.de/ line 835
Request Start: 1.176 s
Time to First Byte: 230 ms
Content Download: 55 ms
Bytes In (downloaded): 49.5 KB
Uncompressed Size: 49.5 KB
Bytes Out (uploaded): 1.9 KB
Request Headers:
:authority: www.kalorienbedarf.de
:method: GET
:path: /assets/js/bootstrap.min.js
:scheme: https
accept: */*
accept-encoding: gzip, deflate, br, zstd
accept-language: en-US,en;q=0.9
cookie: kirby_session=344392da989b022a7a4c7030329acade
referer: https://www.kalorienbedarf.de/
sec-ch-ua: " Not A;Brand";v="99", "Chromium";v="129", "Google Chrome";v="129"
sec-ch-ua-mobile: ?0
sec-ch-ua-platform: "Unknown"
sec-fetch-dest: script
sec-fetch-mode: no-cors
sec-fetch-site: same-origin
user-agent: Mozilla/5.0 (X11; Linux x86_64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/129.0.0.0 Safari/537.36 PTST/24.10.2
Response Headers:
accept-ranges: bytes
content-length: 50731
content-type: application/javascript
date: Sat, 09 Nov 2024 01:53:22 GMT
etag: "c62b-56f9a68a36b59"
last-modified: Wed, 27 Jun 2018 07:17:34 GMT
server: Apache
:status: 200
Request 11: https://www.kalorienbedarf.de/assets/js/ivbnm.js
URL: https://www.kalorienbedarf.de/assets/js/ivbnm.js
Host: www.kalorienbedarf.de
IP: 78.47.166.20
Error/Status Code: 200
Priority: Low
Protocol: HTTP/2
Initiated By: https://www.kalorienbedarf.de/ line 835
Request Start: 1.176 s
Time to First Byte: 285 ms
Bytes In (downloaded): 0.0 KB
Bytes Out (uploaded): 1.9 KB
Request Headers:
:authority: www.kalorienbedarf.de
:method: GET
:path: /assets/js/ivbnm.js
:scheme: https
accept: */*
accept-encoding: gzip, deflate, br, zstd
accept-language: en-US,en;q=0.9
cookie: kirby_session=344392da989b022a7a4c7030329acade
referer: https://www.kalorienbedarf.de/
sec-ch-ua: " Not A;Brand";v="99", "Chromium";v="129", "Google Chrome";v="129"
sec-ch-ua-mobile: ?0
sec-ch-ua-platform: "Unknown"
sec-fetch-dest: script
sec-fetch-mode: no-cors
sec-fetch-site: same-origin
user-agent: Mozilla/5.0 (X11; Linux x86_64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/129.0.0.0 Safari/537.36 PTST/24.10.2
Response Headers:
accept-ranges: bytes
content-length: 0
content-type: application/javascript
date: Sat, 09 Nov 2024 01:53:22 GMT
etag: "0-56f9a5f2f9f30"
last-modified: Wed, 27 Jun 2018 07:14:56 GMT
server: Apache
Request 12: https://www.kalorienbedarf.de/content/kb-list.svg
URL: https://www.kalorienbedarf.de/content/kb-list.svg
Host: www.kalorienbedarf.de
IP: 78.47.166.20
Error/Status Code: 200
Priority: Low
Protocol: HTTP/2
HTTP/2 Stream: 17, weight 147, depends on 15, EXCLUSIVE
Initiated By: https://www.kalorienbedarf.de/assets/css/ivbnm.css
Request Start: 1.192 s
Time to First Byte: 270 ms
Content Download: 1 ms
Bytes In (downloaded): 1.6 KB
Uncompressed Size: 1.6 KB
Bytes Out (uploaded): 2.2 KB
Request Headers:
:authority: www.kalorienbedarf.de
:method: GET
:path: /content/kb-list.svg
:scheme: https
accept: image/avif,image/webp,image/apng,image/svg+xml,image/*,*/*;q=0.8
accept-encoding: gzip, deflate, br, zstd
accept-language: en-US,en;q=0.9
cookie: kirby_session=344392da989b022a7a4c7030329acade
priority: i
referer: https://www.kalorienbedarf.de/assets/css/ivbnm.css
sec-ch-ua: " Not A;Brand";v="99", "Chromium";v="129", "Google Chrome";v="129"
sec-ch-ua-mobile: ?0
sec-ch-ua-platform: "Unknown"
sec-fetch-dest: image
sec-fetch-mode: no-cors
sec-fetch-site: same-origin
user-agent: Mozilla/5.0 (X11; Linux x86_64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/129.0.0.0 Safari/537.36 PTST/24.10.2
Response Headers:
accept-ranges: bytes
content-length: 1676
content-type: image/svg+xml
date: Sat, 09 Nov 2024 01:53:22 GMT
etag: "68c-572489df09834"
last-modified: Tue, 31 Jul 2018 09:58:16 GMT
server: Apache
:status: 200
Request 13: https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
URL: https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
Host: pagead2.googlesyndication.com
IP: 142.250.184.194
Error/Status Code: 200
Priority: Low
Protocol: h3
Initiated By: https://www.kalorienbedarf.de/ line 47
Request Start: 1.525 s
DNS Lookup: 176 ms
Time to First Byte: 56 ms
Content Download: 169 ms
Bytes In (downloaded): 52.9 KB
Uncompressed Size: 160.3 KB
Bytes Out (uploaded): 1.8 KB
Request Headers:
:authority: pagead2.googlesyndication.com
:method: GET
:path: /pagead/js/adsbygoogle.js
:scheme: https
accept: */*
accept-encoding: gzip, deflate, br, zstd
accept-language: en-US,en;q=0.9
referer: https://www.kalorienbedarf.de/
sec-ch-ua: " Not A;Brand";v="99", "Chromium";v="129", "Google Chrome";v="129"
sec-ch-ua-mobile: ?0
sec-ch-ua-platform: "Unknown"
sec-fetch-dest: script
sec-fetch-mode: no-cors
sec-fetch-site: cross-site
user-agent: Mozilla/5.0 (X11; Linux x86_64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/129.0.0.0 Safari/537.36 PTST/24.10.2
x-client-data: CKuPywE=
Response Headers:
access-control-allow-origin: *
alt-svc: h3=":443"; ma=2592000,h3-29=":443"; ma=2592000
cache-control: private, max-age=3600, stale-while-revalidate=3600
content-disposition: attachment; filename="f.txt"
content-encoding: br
content-length: 54193
content-type: text/javascript; charset=UTF-8
cross-origin-resource-policy: cross-origin
date: Sat, 09 Nov 2024 01:53:22 GMT
etag: 6782075454673058950
expires: Sat, 09 Nov 2024 01:53:22 GMT
link: <https://googleads.g.doubleclick.net>; rel="preconnect"; crossorigin
p3p: policyref="https://www.googleadservices.com/pagead/p3p.xml", CP="NOI DEV PSA PSD IVA IVD OTP OUR OTR IND OTC"
server: cafe
timing-allow-origin: *
vary: Accept-Encoding
x-content-type-options: nosniff
x-xss-protection: 0
Request 14: https://www.googletagmanager.com/gtm.js?id=GTM-PC7QN9P
URL: https://www.googletagmanager.com/gtm.js?id=GTM-PC7QN9P
Host: www.googletagmanager.com
IP: 172.217.16.136
Error/Status Code: 200
Priority: Low
Protocol: HTTP/2
HTTP/2 Stream: 1, weight 147, depends on 0, EXCLUSIVE
Initiated By: https://www.kalorienbedarf.de/ line 53 column 65
Request Start: 1.528 s
DNS Lookup: 174 ms
Initial Connection: 114 ms
Time to First Byte: 135 ms
Content Download: 207 ms
Bytes In (downloaded): 75.9 KB
Uncompressed Size: 214.9 KB
Bytes Out (uploaded): 1.7 KB
Request Headers:
:authority: www.googletagmanager.com
:method: GET
:path: /gtm.js?id=GTM-PC7QN9P
:scheme: https
accept: */*
accept-encoding: gzip, deflate, br, zstd
accept-language: en-US,en;q=0.9
referer: https://www.kalorienbedarf.de/
sec-ch-ua: " Not A;Brand";v="99", "Chromium";v="129", "Google Chrome";v="129"
sec-ch-ua-mobile: ?0
sec-ch-ua-platform: "Unknown"
sec-fetch-dest: script
sec-fetch-mode: no-cors
sec-fetch-site: cross-site
user-agent: Mozilla/5.0 (X11; Linux x86_64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/129.0.0.0 Safari/537.36 PTST/24.10.2
Response Headers:
access-control-allow-credentials: true
access-control-allow-headers: Cache-Control
access-control-allow-origin: *
cache-control: private, max-age=900
content-encoding: br
content-length: 77702
content-security-policy-report-only: script-src 'none'; form-action 'none'; frame-src 'none'; report-uri https://csp.withgoogle.com/csp/scaffolding/ascgcycc:1080:0
content-type: application/javascript; charset=UTF-8
cross-origin-opener-policy-report-only: same-origin; report-to=coop_reporting
cross-origin-resource-policy: cross-origin
date: Sat, 09 Nov 2024 01:53:22 GMT
expires: Sat, 09 Nov 2024 01:53:22 GMT
last-modified: Sat, 09 Nov 2024 00:00:00 GMT
report-to: {"group":"coop_reporting","max_age":2592000,"endpoints":[{"url":"https://csp.withgoogle.com/csp/report-to/scaffolding/ascgcycc:1080:0"}],}
server: Google Tag Manager
strict-transport-security: max-age=31536000; includeSubDomains
vary: Accept-Encoding
x-xss-protection: 0
:status: 200
Request 15: https://cdns.symplr.de/kalorienbedarf.de/kalorienbedarf.js
URL: https://cdns.symplr.de/kalorienbedarf.de/kalorienbedarf.js
Host: cdns.symplr.de
IP: 34.120.221.78
Error/Status Code: 200
Priority: Low
Protocol: HTTP/2
HTTP/2 Stream: 1, weight 147, depends on 0, EXCLUSIVE
Initiated By: https://www.kalorienbedarf.de/ line 30
Request Start: 1.548 s
DNS Lookup: 192 ms
Initial Connection: 108 ms
Time to First Byte: 59 ms
Content Download: 49 ms
Bytes In (downloaded): 18.8 KB
Uncompressed Size: 57.7 KB
Bytes Out (uploaded): 1.8 KB
Request Headers:
:authority: cdns.symplr.de
:method: GET
:path: /kalorienbedarf.de/kalorienbedarf.js
:scheme: https
accept: */*
accept-encoding: gzip, deflate, br, zstd
accept-language: en-US,en;q=0.9
referer: https://www.kalorienbedarf.de/
sec-ch-ua: " Not A;Brand";v="99", "Chromium";v="129", "Google Chrome";v="129"
sec-ch-ua-mobile: ?0
sec-ch-ua-platform: "Unknown"
sec-fetch-dest: script
sec-fetch-mode: no-cors
sec-fetch-site: cross-site
user-agent: Mozilla/5.0 (X11; Linux x86_64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/129.0.0.0 Safari/537.36 PTST/24.10.2
Response Headers:
accept-ranges: bytes
age: 0
alt-svc: h3=":443"; ma=2592000,h3-29=":443"; ma=2592000
cache-control: public,max-age=3600,no-cache
content-encoding: gzip
content-length: 19269
content-type: application/javascript
date: Sat, 09 Nov 2024 01:53:22 GMT
etag: "5eeb6592336bd2d3bb3beecea401de26"
last-modified: Tue, 05 Nov 2024 07:29:57 GMT
server: UploadServer
vary: Accept-Encoding
x-goog-generation: 1730791797006579
x-goog-hash: crc32c=SDQVvw==
x-goog-hash: md5=XutlkjNr0tO7O+7OpAHeJg==
x-goog-metageneration: 1
x-goog-storage-class: STANDARD
x-goog-stored-content-encoding: gzip
x-goog-stored-content-length: 19269
x-guploader-uploadid: AHmUCY0VpsuSveS7faCRD8pJIp0-VD4x4e4_CkTBuM3IliCz5HMSxPrHEOip4pxxqtnUgqF1FSkuDutNQA
:status: 200
Request 16: https://cdn.privacy-mgmt.com/unified/wrapperMessagingWithoutDetection.js
URL: https://cdn.privacy-mgmt.com/unified/wrapperMessagingWithoutDetection.js
Host: cdn.privacy-mgmt.com
IP: 99.86.4.122
Error/Status Code: 200
Priority: Low
Protocol: HTTP/2
HTTP/2 Stream: 1, weight 147, depends on 0, EXCLUSIVE
Initiated By: https://cdns.symplr.de/kalorienbedarf.de/kalorienbedarf.js line 36 column 488
Request Start: 1.883 s
DNS Lookup: 110 ms
Initial Connection: 40 ms
Time to First Byte: 63 ms
Content Download: 41 ms
Bytes In (downloaded): 39.5 KB
Uncompressed Size: 129.4 KB
Bytes Out (uploaded): 1.8 KB
Request Headers:
:authority: cdn.privacy-mgmt.com
:method: GET
:path: /unified/wrapperMessagingWithoutDetection.js
:scheme: https
accept: */*
accept-encoding: gzip, deflate, br, zstd
accept-language: en-US,en;q=0.9
referer: https://www.kalorienbedarf.de/
sec-ch-ua: " Not A;Brand";v="99", "Chromium";v="129", "Google Chrome";v="129"
sec-ch-ua-mobile: ?0
sec-ch-ua-platform: "Unknown"
sec-fetch-dest: script
sec-fetch-mode: no-cors
sec-fetch-site: cross-site
user-agent: Mozilla/5.0 (X11; Linux x86_64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/129.0.0.0 Safari/537.36 PTST/24.10.2
Response Headers:
age: 3595
cache-control: max-age=3600
content-encoding: br
content-type: text/javascript
date: Sat, 09 Nov 2024 00:53:29 GMT
etag: W/"6a96a074f7d5fafa4d5e50b481b83313"
last-modified: Thu, 17 Oct 2024 16:21:47 GMT
server: AmazonS3
vary: accept-encoding
via: 1.1 89c822bb1ce1445a7be6d1057088cfbe.cloudfront.net (CloudFront)
x-amz-cf-id: fLq8-laDPlrV13KRteMiW1caATgGt2mQkkl1uXmSNK8OqCGUfByi3w==
x-amz-cf-pop: FRA6-C1
x-amz-server-side-encryption: AES256
x-cache: Hit from cloudfront
:status: 200
Request 17: https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=G-WPRXLZTDXY&l=dataLayer&cx=c>m=45He4b70v9117919079za200
URL: https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=G-WPRXLZTDXY&l=dataLayer&cx=c>m=45He4b70v9117919079za200
Host: www.googletagmanager.com
IP: 172.217.16.136
Error/Status Code: 200
Priority: Low
Protocol: HTTP/2
HTTP/2 Stream: 3, weight 147, depends on 0, EXCLUSIVE
Initiated By: https://www.googletagmanager.com/gtm.js?id=GTM-PC7QN9P line 89 column 28
Request Start: 1.898 s
Time to First Byte: 92 ms
Content Download: 223 ms
Bytes In (downloaded): 104.1 KB
Uncompressed Size: 309.0 KB
Bytes Out (uploaded): 1.9 KB
Request Headers:
:authority: www.googletagmanager.com
:method: GET
:path: /gtag/js?id=G-WPRXLZTDXY&l=dataLayer&cx=c>m=45He4b70v9117919079za200
:scheme: https
accept: */*
accept-encoding: gzip, deflate, br, zstd
accept-language: en-US,en;q=0.9
referer: https://www.kalorienbedarf.de/
sec-ch-ua: " Not A;Brand";v="99", "Chromium";v="129", "Google Chrome";v="129"
sec-ch-ua-mobile: ?0
sec-ch-ua-platform: "Unknown"
sec-fetch-dest: script
sec-fetch-mode: no-cors
sec-fetch-site: cross-site
user-agent: Mozilla/5.0 (X11; Linux x86_64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/129.0.0.0 Safari/537.36 PTST/24.10.2
Response Headers:
access-control-allow-credentials: true
access-control-allow-headers: Cache-Control
access-control-allow-origin: *
cache-control: private, max-age=900
content-encoding: br
content-length: 106626
content-security-policy-report-only: script-src 'none'; form-action 'none'; frame-src 'none'; report-uri https://csp.withgoogle.com/csp/scaffolding/ascgcycc:838:0
content-type: application/javascript; charset=UTF-8
cross-origin-opener-policy-report-only: same-origin; report-to=coop_reporting
cross-origin-resource-policy: cross-origin
date: Sat, 09 Nov 2024 01:53:23 GMT
expires: Sat, 09 Nov 2024 01:53:23 GMT
report-to: {"group":"coop_reporting","max_age":2592000,"endpoints":[{"url":"https://csp.withgoogle.com/csp/report-to/scaffolding/ascgcycc:838:0"}],}
server: Google Tag Manager
strict-transport-security: max-age=31536000; includeSubDomains
vary: Accept-Encoding
x-xss-protection: 0
:status: 200
Request 18: https://cdn.privacy-mgmt.com/unified/4.25.3/gdpr-tcf.0b327789b5d246674c71.bundle.js
URL: https://cdn.privacy-mgmt.com/unified/4.25.3/gdpr-tcf.0b327789b5d246674c71.bundle.js
Host: cdn.privacy-mgmt.com
IP: 99.86.4.122
Error/Status Code: 200
Priority: Low
Protocol: HTTP/2
HTTP/2 Stream: 3, weight 147, depends on 0, EXCLUSIVE
Initiated By: https://cdn.privacy-mgmt.com/unified/wrapperMessagingWithoutDetection.js line 0 column 1530
Request Start: 2.004 s
Time to First Byte: 131 ms
Content Download: 16 ms
Bytes In (downloaded): 23.1 KB
Uncompressed Size: 156.5 KB
Bytes Out (uploaded): 1.8 KB
Request Headers:
:authority: cdn.privacy-mgmt.com
:method: GET
:path: /unified/4.25.3/gdpr-tcf.0b327789b5d246674c71.bundle.js
:scheme: https
accept: */*
accept-encoding: gzip, deflate, br, zstd
accept-language: en-US,en;q=0.9
referer: https://www.kalorienbedarf.de/
sec-ch-ua: " Not A;Brand";v="99", "Chromium";v="129", "Google Chrome";v="129"
sec-ch-ua-mobile: ?0
sec-ch-ua-platform: "Unknown"
sec-fetch-dest: script
sec-fetch-mode: no-cors
sec-fetch-site: cross-site
user-agent: Mozilla/5.0 (X11; Linux x86_64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/129.0.0.0 Safari/537.36 PTST/24.10.2
Response Headers:
age: 1935060
cache-control: max-age=31536000
content-encoding: br
content-type: text/javascript
date: Thu, 17 Oct 2024 16:22:24 GMT
etag: W/"9ef6bbaf6775bf1b7a1ddd9d8051d03a"
last-modified: Wed, 09 Oct 2024 20:38:36 GMT
server: AmazonS3
vary: Accept-Encoding
via: 1.1 89c822bb1ce1445a7be6d1057088cfbe.cloudfront.net (CloudFront)
x-amz-cf-id: Q_o9O2ujd_RmP3p-p-S8kuGZuvhURzQcYUNbE-Rq1lILTqCv3nKjXQ==
x-amz-cf-pop: FRA6-C1
x-amz-server-side-encryption: AES256
x-cache: Hit from cloudfront
:status: 200
Request 19: https://cdn.privacy-mgmt.com/mms/v2/get_site_data?hasCsp=true&href=https%3A%2F%2Fwww.kalorienbedarf.de%2F&account_id=1061
URL: https://cdn.privacy-mgmt.com/mms/v2/get_site_data?hasCsp=true&href=https%3A%2F%2Fwww.kalorienbedarf.de%2F&account_id=1061
Host: cdn.privacy-mgmt.com
IP: 99.86.4.122
Error/Status Code: 200
Priority: High
Protocol: HTTP/2
HTTP/2 Stream: 1, weight 220, depends on 0, EXCLUSIVE
Initiated By: https://cdn.privacy-mgmt.com/unified/wrapperMessagingWithoutDetection.js line 0 column 7185
Request Start: 2.227 s
Initial Connection: 117 ms
Time to First Byte: 40 ms
Bytes In (downloaded): 0.2 KB
Uncompressed Size: 0.2 KB
Bytes Out (uploaded): 2.1 KB
Request Headers:
:authority: cdn.privacy-mgmt.com
:method: GET
:path: /mms/v2/get_site_data?hasCsp=true&href=https%3A%2F%2Fwww.kalorienbedarf.de%2F&account_id=1061
:scheme: https
accept: */*
accept-encoding: gzip, deflate, br, zstd
accept-language: en-US,en;q=0.9
origin: https://www.kalorienbedarf.de
priority: u=1, i
referer: https://www.kalorienbedarf.de/
sec-ch-ua: " Not A;Brand";v="99", "Chromium";v="129", "Google Chrome";v="129"
sec-ch-ua-mobile: ?0
sec-ch-ua-platform: "Unknown"
sec-fetch-dest: empty
sec-fetch-mode: cors
sec-fetch-site: cross-site
user-agent: Mozilla/5.0 (X11; Linux x86_64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/129.0.0.0 Safari/537.36 PTST/24.10.2
Response Headers:
access-control-allow-credentials: true
access-control-allow-methods: GET
access-control-allow-origin: *
age: 62321
cache-control: max-age=3600, s-maxage=86400
content-type: application/javascript
date: Fri, 08 Nov 2024 08:34:42 GMT
strict-transport-security: max-age=15552000; includeSubdomains
via: 1.1 df86e917220bc08caa68b0eb8ddabe90.cloudfront.net (CloudFront)
x-amz-cf-id: rpOUJJoc-CWXHzOTCDO6YDOcweaXMnJ8jkgc818pesIL0F9etzlORQ==
x-amz-cf-pop: FRA6-C1
x-cache: Hit from cloudfront
x-sp-mms-node: ip-10-128-37-95
:status: 200
Request 20: https://www.kalorienbedarf.de/favicon-32x32.png
URL: https://www.kalorienbedarf.de/favicon-32x32.png
Host: www.kalorienbedarf.de
IP: 78.47.166.20
Error/Status Code: 200
Priority: High
Protocol: HTTP/2
HTTP/2 Stream: 19, weight 220, depends on 0, EXCLUSIVE
Request Start: 2.264 s
Time to First Byte: 36 ms
Content Download: 1 ms
Bytes In (downloaded): 1.1 KB
Uncompressed Size: 1.1 KB
Bytes Out (uploaded): 2.1 KB
Request Headers:
:authority: www.kalorienbedarf.de
:method: GET
:path: /favicon-32x32.png
:scheme: https
accept: image/avif,image/webp,image/apng,image/svg+xml,image/*,*/*;q=0.8
accept-encoding: gzip, deflate, br, zstd
accept-language: en-US,en;q=0.9
cookie: kirby_session=344392da989b022a7a4c7030329acade
priority: u=1, i
referer: https://www.kalorienbedarf.de/
sec-ch-ua: " Not A;Brand";v="99", "Chromium";v="129", "Google Chrome";v="129"
sec-ch-ua-mobile: ?0
sec-ch-ua-platform: "Unknown"
sec-fetch-dest: image
sec-fetch-mode: no-cors
sec-fetch-site: same-origin
user-agent: Mozilla/5.0 (X11; Linux x86_64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/129.0.0.0 Safari/537.36 PTST/24.10.2
Response Headers:
accept-ranges: bytes
content-length: 1078
content-type: image/png
date: Sat, 09 Nov 2024 01:53:23 GMT
etag: "436-5724b8d91a689"
last-modified: Tue, 31 Jul 2018 13:28:26 GMT
server: Apache
:status: 200
Request 21: https://cdn.privacy-mgmt.com/wrapper/v2/meta-data?hasCsp=true&accountId=1061&env=prod&metadata=%7B%22gdpr%22%3A%7B%7D%7D&propertyId=14453&scriptVersion=4.25.3&scriptType=unified
URL: https://cdn.privacy-mgmt.com/wrapper/v2/meta-data?hasCsp=true&accountId=1061&env=prod&metadata=%7B%22gdpr%22%3A%7B%7D%7D&propertyId=14453&scriptVersion=4.25.3&scriptType=unified
Host: cdn.privacy-mgmt.com
IP: 99.86.4.122
Error/Status Code: 200
Priority: High
Protocol: HTTP/2
HTTP/2 Stream: 3, weight 220, depends on 0, EXCLUSIVE
Initiated By: https://cdn.privacy-mgmt.com/unified/wrapperMessagingWithoutDetection.js line 0 column 7185
Request Start: 2.270 s
Time to First Byte: 45 ms
Content Download: 2 ms
Bytes In (downloaded): 0.2 KB
Uncompressed Size: 0.2 KB
Bytes Out (uploaded): 2.3 KB
Request Headers:
:authority: cdn.privacy-mgmt.com
:method: GET
:path: /wrapper/v2/meta-data?hasCsp=true&accountId=1061&env=prod&metadata=%7B%22gdpr%22%3A%7B%7D%7D&propertyId=14453&scriptVersion=4.25.3&scriptType=unified
:scheme: https
accept: */*
accept-encoding: gzip, deflate, br, zstd
accept-language: en-US,en;q=0.9
origin: https://www.kalorienbedarf.de
priority: u=1, i
referer: https://www.kalorienbedarf.de/
sec-ch-ua: " Not A;Brand";v="99", "Chromium";v="129", "Google Chrome";v="129"
sec-ch-ua-mobile: ?0
sec-ch-ua-platform: "Unknown"
sec-fetch-dest: empty
sec-fetch-mode: cors
sec-fetch-site: cross-site
user-agent: Mozilla/5.0 (X11; Linux x86_64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/129.0.0.0 Safari/537.36 PTST/24.10.2
Response Headers:
access-control-allow-credentials: true
access-control-allow-headers: Origin, X-Requested-With, Content-Type, Accept, Authorization, SP_SCRIPT_VERSION
access-control-allow-methods: GET, PUT, POST, DELETE
access-control-allow-origin: *
cache-control: max-age=3600, s-maxage=3600
content-length: 224
content-type: application/json; charset=utf-8
date: Sat, 09 Nov 2024 01:53:23 GMT
strict-transport-security: max-age=15552000; includeSubDomains
vary: Accept-Encoding
via: 1.1 df86e917220bc08caa68b0eb8ddabe90.cloudfront.net (CloudFront)
x-amz-cf-id: AeLED2oDssirlhGt4JJGNnfkUsn6XU61Zt6LcYHMHyRJab5E6aPJ3w==
x-amz-cf-pop: FRA6-C1
x-cache: Miss from cloudfront
x-powered-by: Express
:status: 200
Request 22: https://cdn.privacy-mgmt.com/wrapper/v2/messages?hasCsp=true&env=prod&body=%7B%22accountId%22%3A1061%2C%22campaignEnv%22%3A%22prod%22%2C%22campaigns%22%3A%7B%22gdpr%22%3A%7B%22consentStatus%22%3A%7B%7D%2C%22targetingParams%22%3A%7B%7D%7D%7D%2C%22clientMMSOrigin%22%3A%22https%3A%2F%2Fcdn.privacy-mgmt.com%22%2C%22hasCSP%22%3Atrue%2C%22includeData%22%3A%7B%22localState%22%3A%7B%22type%22%3A%22string%22%7D%2C%22actions%22%3A%7B%22type%22%3A%22RecordString%22%7D%2C%22cookies%22%3A%7B%22type%22%3A%22RecordString%22%7D%7D%2C%22propertyHref%22%3A%22https%3A%2F%2Fwww.kalorienbedarf.de%2F%22%7D&localState=null&metadata=%7B%22gdpr%22%3A%7B%22applies%22%3Atrue%7D%7D&nonKeyedLocalState=null&ch=4593188634593188638d40&scriptVersion=4.25.3&scriptType=unified
URL: https://cdn.privacy-mgmt.com/wrapper/v2/messages?hasCsp=true&env=prod&body=%7B%22accountId%22%3A1061%2C%22campaignEnv%22%3A%22prod%22%2C%22campaigns%22%3A%7B%22gdpr%22%3A%7B%22consentStatus%22%3A%7B%7D%2C%22targetingParams%22%3A%7B%7D%7D%7D%2C%22clientMMSOrigin%22%3A%22https%3A%2F%2Fcdn.privacy-mgmt.com%22%2C%22hasCSP%22%3Atrue%2C%22includeData%22%3A%7B%22localState%22%3A%7B%22type%22%3A%22string%22%7D%2C%22actions%22%3A%7B%22type%22%3A%22RecordString%22%7D%2C%22cookies%22%3A%7B%22type%22%3A%22RecordString%22%7D%7D%2C%22propertyHref%22%3A%22https%3A%2F%2Fwww.kalorienbedarf.de%2F%22%7D&localState=null&metadata=%7B%22gdpr%22%3A%7B%22applies%22%3Atrue%7D%7D&nonKeyedLocalState=null&ch=4593188634593188638d40&scriptVersion=4.25.3&scriptType=unified
Host: cdn.privacy-mgmt.com
IP: 99.86.4.122
Error/Status Code: 200
Priority: High
Protocol: HTTP/2
HTTP/2 Stream: 5, weight 220, depends on 0, EXCLUSIVE
Initiated By: https://cdn.privacy-mgmt.com/unified/wrapperMessagingWithoutDetection.js line 0 column 7185
Request Start: 2.322 s
Time to First Byte: 74 ms
Content Download: 2 ms
Bytes In (downloaded): 6.4 KB
Uncompressed Size: 57.2 KB
Bytes Out (uploaded): 4.0 KB
Request Headers:
:authority: cdn.privacy-mgmt.com
:method: GET
:path: /wrapper/v2/messages?hasCsp=true&env=prod&body=%7B%22accountId%22%3A1061%2C%22campaignEnv%22%3A%22prod%22%2C%22campaigns%22%3A%7B%22gdpr%22%3A%7B%22consentStatus%22%3A%7B%7D%2C%22targetingParams%22%3A%7B%7D%7D%7D%2C%22clientMMSOrigin%22%3A%22https%3A%2F%2Fcdn.privacy-mgmt.com%22%2C%22hasCSP%22%3Atrue%2C%22includeData%22%3A%7B%22localState%22%3A%7B%22type%22%3A%22string%22%7D%2C%22actions%22%3A%7B%22type%22%3A%22RecordString%22%7D%2C%22cookies%22%3A%7B%22type%22%3A%22RecordString%22%7D%7D%2C%22propertyHref%22%3A%22https%3A%2F%2Fwww.kalorienbedarf.de%2F%22%7D&localState=null&metadata=%7B%22gdpr%22%3A%7B%22applies%22%3Atrue%7D%7D&nonKeyedLocalState=null&ch=4593188634593188638d40&scriptVersion=4.25.3&scriptType=unified
:scheme: https
accept: */*
accept-encoding: gzip, deflate, br, zstd
accept-language: en-US,en;q=0.9
origin: https://www.kalorienbedarf.de
priority: u=1, i
referer: https://www.kalorienbedarf.de/
sec-ch-ua: " Not A;Brand";v="99", "Chromium";v="129", "Google Chrome";v="129"
sec-ch-ua-mobile: ?0
sec-ch-ua-platform: "Unknown"
sec-fetch-dest: empty
sec-fetch-mode: cors
sec-fetch-site: cross-site
user-agent: Mozilla/5.0 (X11; Linux x86_64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/129.0.0.0 Safari/537.36 PTST/24.10.2
Response Headers:
access-control-allow-credentials: true
access-control-allow-headers: Origin, X-Requested-With, Content-Type, Accept, Authorization, SP_SCRIPT_VERSION
access-control-allow-methods: GET, PUT, POST, DELETE
access-control-allow-origin: *
cache-control: max-age=0, s-maxage=1200
content-encoding: gzip
content-type: application/json; charset=utf-8
date: Sat, 09 Nov 2024 01:53:23 GMT
strict-transport-security: max-age=15552000; includeSubDomains
vary: Accept-Encoding
via: 1.1 df86e917220bc08caa68b0eb8ddabe90.cloudfront.net (CloudFront)
x-amz-cf-id: tPjNhDr9oT1KUBAQcHsmZ_Aa6-j0kolhUJkiN0UWCFa2-eURhMal8g==
x-amz-cf-pop: FRA6-C1
x-cache: Miss from cloudfront
x-powered-by: Express
:status: 200
Request 23: https://www.kalorienbedarf.de/site.webmanifest
URL: https://www.kalorienbedarf.de/site.webmanifest
Host: www.kalorienbedarf.de
IP: 78.47.166.20
Error/Status Code: 200
Priority: Medium
Protocol: HTTP/2
HTTP/2 Stream: 1, weight 183, depends on 0, EXCLUSIVE
Request Start: 2.354 s
Initial Connection: 33 ms
Time to First Byte: 46 ms
Content Download: 2 ms
Bytes In (downloaded): 0.4 KB
Uncompressed Size: 0.4 KB
Bytes Out (uploaded): 1.8 KB
Request Headers:
:authority: www.kalorienbedarf.de
:method: GET
:path: /site.webmanifest
:scheme: https
accept: */*
accept-encoding: gzip, deflate, br, zstd
accept-language: en-US,en;q=0.9
priority: u=2
referer: https://www.kalorienbedarf.de/
sec-ch-ua: " Not A;Brand";v="99", "Chromium";v="129", "Google Chrome";v="129"
sec-ch-ua-mobile: ?0
sec-ch-ua-platform: "Unknown"
sec-fetch-dest: manifest
sec-fetch-mode: cors
sec-fetch-site: same-origin
user-agent: Mozilla/5.0 (X11; Linux x86_64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/129.0.0.0 Safari/537.36 PTST/24.10.2
Response Headers:
accept-ranges: bytes
content-length: 426
date: Sat, 09 Nov 2024 01:53:23 GMT
etag: "1aa-5724b8da1c388"
last-modified: Tue, 31 Jul 2018 13:28:27 GMT
server: Apache
:status: 200
Request 24: https://cdn.privacy-mgmt.com/wrapper/v2/pv-data?hasCsp=true&env=prod&ch=4593188634593188638d40&scriptVersion=4.25.3&scriptType=unified
URL: https://cdn.privacy-mgmt.com/wrapper/v2/pv-data?hasCsp=true&env=prod&ch=4593188634593188638d40&scriptVersion=4.25.3&scriptType=unified
Host: cdn.privacy-mgmt.com
IP: 99.86.4.122
Error/Status Code: 200
Priority: High
Protocol: HTTP/2
HTTP/2 Stream: 7, weight 220, depends on 0, EXCLUSIVE
Initiated By: https://cdn.privacy-mgmt.com/wrapper/v2/pv-data?hasCsp=true&env=prod&ch=4593188634593188638d40&scriptVersion=4.25.3&scriptType=unified
Request Start: 2.453 s
Time to First Byte: 37 ms
Content Download: 1 ms
Bytes In (downloaded): 0.0 KB
Uncompressed Size: 0.0 KB
Bytes Out (uploaded): 2.0 KB
Request Headers:
:authority: cdn.privacy-mgmt.com
:method: OPTIONS
:path: /wrapper/v2/pv-data?hasCsp=true&env=prod&ch=4593188634593188638d40&scriptVersion=4.25.3&scriptType=unified
:scheme: https
accept: */*
accept-encoding: gzip, deflate, br, zstd
accept-language: en-US,en;q=0.9
access-control-request-headers: content-type
access-control-request-method: POST
origin: https://www.kalorienbedarf.de
priority: u=1, i
referer: https://www.kalorienbedarf.de/
sec-fetch-dest: empty
sec-fetch-mode: cors
sec-fetch-site: cross-site
user-agent: Mozilla/5.0 (X11; Linux x86_64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/129.0.0.0 Safari/537.36 PTST/24.10.2
Response Headers:
access-control-allow-credentials: true
access-control-allow-headers: Origin,X-Requested-With,Content-Type,Accept,Authorization,SP_SCRIPT_VERSION
access-control-allow-methods: GET, PUT, POST, DELETE
access-control-allow-origin: https://www.kalorienbedarf.de
allow: POST
cache-control: no-cache, no-store
content-length: 4
content-type: text/html; charset=utf-8
date: Sat, 09 Nov 2024 01:53:23 GMT
strict-transport-security: max-age=15552000; includeSubDomains
vary: Accept-Encoding
via: 1.1 df86e917220bc08caa68b0eb8ddabe90.cloudfront.net (CloudFront)
x-amz-cf-id: APRGsI7LUdcpGiepBUy9WYhG-aLI1CYne1ckrs3JVt73y9ALtvcyPg==
x-amz-cf-pop: FRA6-C1
x-cache: Miss from cloudfront
x-powered-by: Express
:status: 200
Request 25: https://cdn.privacy-mgmt.com/wrapper/v2/pv-data?hasCsp=true&env=prod&ch=4593188634593188638d40&scriptVersion=4.25.3&scriptType=unified
URL: https://cdn.privacy-mgmt.com/wrapper/v2/pv-data?hasCsp=true&env=prod&ch=4593188634593188638d40&scriptVersion=4.25.3&scriptType=unified
Host: cdn.privacy-mgmt.com
IP: 99.86.4.122
Error/Status Code: 200
Priority: High
Protocol: HTTP/2
HTTP/2 Stream: 9, weight 220, depends on 0, EXCLUSIVE
Initiated By: https://cdn.privacy-mgmt.com/unified/wrapperMessagingWithoutDetection.js line 0 column 7175
Request Start: 2.492 s
Time to First Byte: 45 ms
Content Download: 1 ms
Bytes In (downloaded): 0.2 KB
Uncompressed Size: 0.2 KB
Bytes Out (uploaded): 2.3 KB
Request Headers:
:authority: cdn.privacy-mgmt.com
:method: POST
:path: /wrapper/v2/pv-data?hasCsp=true&env=prod&ch=4593188634593188638d40&scriptVersion=4.25.3&scriptType=unified
:scheme: https
accept: */*
accept-encoding: gzip, deflate, br, zstd
accept-language: en-US,en;q=0.9
content-length: 601
content-type: application/json
origin: https://www.kalorienbedarf.de
priority: u=1, i
referer: https://www.kalorienbedarf.de/
sec-ch-ua: " Not A;Brand";v="99", "Chromium";v="129", "Google Chrome";v="129"
sec-ch-ua-mobile: ?0
sec-ch-ua-platform: "Unknown"
sec-fetch-dest: empty
sec-fetch-mode: cors
sec-fetch-site: cross-site
user-agent: Mozilla/5.0 (X11; Linux x86_64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/129.0.0.0 Safari/537.36 PTST/24.10.2
Response Headers:
access-control-allow-credentials: true
access-control-allow-headers: Origin, X-Requested-With, Content-Type, Accept, Authorization, SP_SCRIPT_VERSION
access-control-allow-methods: GET, PUT, POST, DELETE
access-control-allow-origin: https://www.kalorienbedarf.de
cache-control: no-cache, no-store
content-length: 195
content-type: application/json; charset=utf-8
date: Sat, 09 Nov 2024 01:53:23 GMT
strict-transport-security: max-age=15552000; includeSubDomains
vary: Accept-Encoding
via: 1.1 df86e917220bc08caa68b0eb8ddabe90.cloudfront.net (CloudFront)
x-amz-cf-id: YllTPmSBsodDaCRzNIcJI2BeXg4ZRpmfZspdxSC1AJAGPv35h_Vjhg==
x-amz-cf-pop: FRA6-C1
x-cache: Miss from cloudfront
x-powered-by: Express
:status: 200
Request 26: https://cdn.privacy-mgmt.com/index.html?hasCsp=true&message_id=888194&consentUUID=null&consent_origin=https%3A%2F%2Fcdn.privacy-mgmt.com%2Fconsent%2Ftcfv2&preload_message=true&version=v1
URL: https://cdn.privacy-mgmt.com/index.html?hasCsp=true&message_id=888194&consentUUID=null&consent_origin=https%3A%2F%2Fcdn.privacy-mgmt.com%2Fconsent%2Ftcfv2&preload_message=true&version=v1
Host: cdn.privacy-mgmt.com
IP: 99.86.4.86
Error/Status Code: 200
Priority: Highest
Protocol: HTTP/2
HTTP/2 Stream: 1, weight 256, depends on 0, EXCLUSIVE
Initiated By: https://cdn.privacy-mgmt.com/unified/wrapperMessagingWithoutDetection.js line 0 column 30717
Request Start: 2.572 s
Initial Connection: 29 ms
Time to First Byte: 56 ms
Content Download: 1 ms
Bytes In (downloaded): 1.8 KB
Uncompressed Size: 5.2 KB
Bytes Out (uploaded): 2.7 KB
Request Headers:
:authority: cdn.privacy-mgmt.com
:method: GET
:path: /index.html?hasCsp=true&message_id=888194&consentUUID=null&consent_origin=https%3A%2F%2Fcdn.privacy-mgmt.com%2Fconsent%2Ftcfv2&preload_message=true&version=v1
:scheme: https
accept: text/html,application/xhtml+xml,application/xml;q=0.9,image/avif,image/webp,image/apng,*/*;q=0.8,application/signed-exchange;v=b3;q=0.7
accept-encoding: gzip, deflate, br, zstd
accept-language: en-US,en;q=0.9
priority: u=0, i
referer: https://www.kalorienbedarf.de/
sec-ch-ua: " Not A;Brand";v="99", "Chromium";v="129", "Google Chrome";v="129"
sec-ch-ua-mobile: ?0
sec-ch-ua-platform: "Unknown"
sec-fetch-dest: iframe
sec-fetch-mode: navigate
sec-fetch-site: cross-site
upgrade-insecure-requests: 1
user-agent: Mozilla/5.0 (X11; Linux x86_64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/129.0.0.0 Safari/537.36 PTST/24.10.2
Response Headers:
age: 3078
cache-control: max-age=3600
content-encoding: gzip
content-type: text/html
date: Sat, 09 Nov 2024 01:02:06 GMT
etag: W/"8f5d2eb92655f305e98b715eb57f743d"
last-modified: Thu, 24 Oct 2024 14:38:02 GMT
server: AmazonS3
vary: accept-encoding
via: 1.1 87b272b7d9b97f38da15c91c833c3292.cloudfront.net (CloudFront)
x-amz-cf-id: JJ9ffAuYfELy6ZLsBR9dFRoDvN31tgxD0eTb8nSrJR29RpxJvbhw6A==
x-amz-cf-pop: FRA6-C1
x-amz-server-side-encryption: AES256
x-cache: Hit from cloudfront
:status: 200
Request 27: https://stats.g.doubleclick.net/g/collect?v=2&tid=G-WPRXLZTDXY&cid=371721643.1731117204>m=45je4b70v883264746z89117919079za200zb9117919079&aip=1&dma=0&gcd=13l3l3l3l1l1&npa=0&frm=0&tag_exp=101823848~101925629
URL: https://stats.g.doubleclick.net/g/collect?v=2&tid=G-WPRXLZTDXY&cid=371721643.1731117204>m=45je4b70v883264746z89117919079za200zb9117919079&aip=1&dma=0&gcd=13l3l3l3l1l1&npa=0&frm=0&tag_exp=101823848~101925629
Host: stats.g.doubleclick.net
IP: 74.125.133.155
Error/Status Code: 204
Priority: Lowest
Protocol: HTTP/2
HTTP/2 Stream: 1, weight 110, depends on 0, EXCLUSIVE
Initiated By: https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=G-WPRXLZTDXY&l=dataLayer&cx=c>m=45He4b70v9117919079za200 line 201 column 222
Request Start: 2.596 s
DNS Lookup: 33 ms
Initial Connection: 30 ms
Time to First Byte: 47 ms
Bytes In (downloaded): 0.0 KB
Bytes Out (uploaded): 2.5 KB
Request Headers:
:authority: stats.g.doubleclick.net
:method: POST
:path: /g/collect?v=2&tid=G-WPRXLZTDXY&cid=371721643.1731117204>m=45je4b70v883264746z89117919079za200zb9117919079&aip=1&dma=0&gcd=13l3l3l3l1l1&npa=0&frm=0&tag_exp=101823848~101925629
:scheme: https
accept: */*
accept-encoding: gzip, deflate, br, zstd
accept-language: en-US,en;q=0.9
content-length: 0
origin: https://www.kalorienbedarf.de
priority: u=4, i
referer: https://www.kalorienbedarf.de/
sec-ch-ua: " Not A;Brand";v="99", "Chromium";v="129", "Google Chrome";v="129"
sec-ch-ua-mobile: ?0
sec-ch-ua-platform: "Unknown"
sec-fetch-dest: empty
sec-fetch-mode: no-cors
sec-fetch-site: cross-site
user-agent: Mozilla/5.0 (X11; Linux x86_64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/129.0.0.0 Safari/537.36 PTST/24.10.2
x-client-data: CKuPywE=
Response Headers:
access-control-allow-credentials: true
access-control-allow-origin: https://www.kalorienbedarf.de
cache-control: no-cache, no-store, must-revalidate
content-length: 0
content-security-policy-report-only: script-src 'none'; form-action 'none'; frame-src 'none'; report-uri https://csp.withgoogle.com/csp/scaffolding/ascnsrsggc:111:0
content-type: text/plain
cross-origin-opener-policy-report-only: same-origin; report-to=coop_reporting
cross-origin-resource-policy: cross-origin
date: Sat, 09 Nov 2024 01:53:23 GMT
expires: Fri, 01 Jan 1990 00:00:00 GMT
pragma: no-cache
report-to: {"group":"coop_reporting","max_age":2592000,"endpoints":[{"url":"https://csp.withgoogle.com/csp/report-to/scaffolding/ascnsrsggc:111:0"}],}
server: Golfe2
:status: 204
Request 28: https://analytics.google.com/g/collect?v=2&tid=G-WPRXLZTDXY>m=45je4b70v883264746z89117919079za200zb9117919079&_p=1731117202315&_gaz=1&gcd=13l3l3l3l1l1&npa=0&dma=0&tcfd=10000&tag_exp=101823848~101925629&cid=371721643.1731117204&ul=en-us&sr=1920x1200&uaa=x86&uab=64&uafvl=%2520Not%2520A%253BBrand%3B99%7CChromium%3B129.0.0.0%7CGoogle%2520Chrome%3B129.0.0.0&uamb=0&uam=Model&uap=Unknown&uapv=0&uaw=0&are=1&pae=1&frm=0&pscdl=noapi&_s=1&sid=1731117203&sct=1&seg=0&dl=https%3A%2F%2Fwww.kalorienbedarf.de%2F&dt=Kalorienbedarf%20-%20so%20viel%20Energie%20ben%C3%B6tigt%20der%20K%C3%B6rper&en=page_view&_fv=1&_nsi=1&_ss=1&tfd=2466
URL: https://analytics.google.com/g/collect?v=2&tid=G-WPRXLZTDXY>m=45je4b70v883264746z89117919079za200zb9117919079&_p=1731117202315&_gaz=1&gcd=13l3l3l3l1l1&npa=0&dma=0&tcfd=10000&tag_exp=101823848~101925629&cid=371721643.1731117204&ul=en-us&sr=1920x1200&uaa=x86&uab=64&uafvl=%2520Not%2520A%253BBrand%3B99%7CChromium%3B129.0.0.0%7CGoogle%2520Chrome%3B129.0.0.0&uamb=0&uam=Model&uap=Unknown&uapv=0&uaw=0&are=1&pae=1&frm=0&pscdl=noapi&_s=1&sid=1731117203&sct=1&seg=0&dl=https%3A%2F%2Fwww.kalorienbedarf.de%2F&dt=Kalorienbedarf%20-%20so%20viel%20Energie%20ben%C3%B6tigt%20der%20K%C3%B6rper&en=page_view&_fv=1&_nsi=1&_ss=1&tfd=2466
Host: analytics.google.com
IP: 216.239.38.181
Error/Status Code: 204
Priority: High
Protocol: HTTP/2
HTTP/2 Stream: 1, weight 220, depends on 0, EXCLUSIVE
Initiated By: https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=G-WPRXLZTDXY&l=dataLayer&cx=c>m=45He4b70v9117919079za200 line 202 column 212
Request Start: 2.618 s
DNS Lookup: 40 ms
Initial Connection: 30 ms
Time to First Byte: 138 ms
Bytes In (downloaded): 0.0 KB
Bytes Out (uploaded): 3.7 KB
Request Headers:
:authority: analytics.google.com
:method: POST
:path: /g/collect?v=2&tid=G-WPRXLZTDXY>m=45je4b70v883264746z89117919079za200zb9117919079&_p=1731117202315&_gaz=1&gcd=13l3l3l3l1l1&npa=0&dma=0&tcfd=10000&tag_exp=101823848~101925629&cid=371721643.1731117204&ul=en-us&sr=1920x1200&uaa=x86&uab=64&uafvl=%2520Not%2520A%253BBrand%3B99%7CChromium%3B129.0.0.0%7CGoogle%2520Chrome%3B129.0.0.0&uamb=0&uam=Model&uap=Unknown&uapv=0&uaw=0&are=1&pae=1&frm=0&pscdl=noapi&_s=1&sid=1731117203&sct=1&seg=0&dl=https%3A%2F%2Fwww.kalorienbedarf.de%2F&dt=Kalorienbedarf%20-%20so%20viel%20Energie%20ben%C3%B6tigt%20der%20K%C3%B6rper&en=page_view&_fv=1&_nsi=1&_ss=1&tfd=2466
:scheme: https
accept: */*
accept-encoding: gzip, deflate, br, zstd
accept-language: en-US,en;q=0.9
content-length: 0
origin: https://www.kalorienbedarf.de
priority: u=1, i
referer: https://www.kalorienbedarf.de/
sec-ch-ua: " Not A;Brand";v="99", "Chromium";v="129", "Google Chrome";v="129"
sec-ch-ua-mobile: ?0
sec-ch-ua-platform: "Unknown"
sec-fetch-dest: empty
sec-fetch-mode: no-cors
sec-fetch-site: cross-site
user-agent: Mozilla/5.0 (X11; Linux x86_64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/129.0.0.0 Safari/537.36 PTST/24.10.2
x-client-data: CKuPywE=
Response Headers:
access-control-allow-credentials: true
access-control-allow-origin: https://www.kalorienbedarf.de
cache-control: no-cache, no-store, must-revalidate
content-length: 0
content-security-policy-report-only: script-src 'none'; form-action 'none'; frame-src 'none'; report-uri https://csp.withgoogle.com/csp/scaffolding/ascnsrsggc:136:0
content-type: text/plain
cross-origin-opener-policy-report-only: same-origin; report-to=coop_reporting
cross-origin-resource-policy: cross-origin
date: Sat, 09 Nov 2024 01:53:23 GMT
expires: Fri, 01 Jan 1990 00:00:00 GMT
pragma: no-cache
report-to: {"group":"coop_reporting","max_age":2592000,"endpoints":[{"url":"https://csp.withgoogle.com/csp/report-to/scaffolding/ascnsrsggc:136:0"}],}
server: Golfe2
:status: 204
Request 29: https://td.doubleclick.net/td/ga/rul?tid=G-WPRXLZTDXY&gacid=371721643.1731117204>m=45je4b70v883264746z89117919079za200zb9117919079&dma=0&gcd=13l3l3l3l1l1&npa=0&pscdl=noapi&aip=1&fledge=1&frm=0&tag_exp=101823848~101925629&z=149354555
URL: https://td.doubleclick.net/td/ga/rul?tid=G-WPRXLZTDXY&gacid=371721643.1731117204>m=45je4b70v883264746z89117919079za200zb9117919079&dma=0&gcd=13l3l3l3l1l1&npa=0&pscdl=noapi&aip=1&fledge=1&frm=0&tag_exp=101823848~101925629&z=149354555
Host: td.doubleclick.net
IP: 142.250.184.226
Error/Status Code: 200
Priority: Highest
Protocol: HTTP/2
HTTP/2 Stream: 1, weight 256, depends on 0, EXCLUSIVE
Initiated By: https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=G-WPRXLZTDXY&l=dataLayer&cx=c>m=45He4b70v9117919079za200 line 197 column 317
Request Start: 2.632 s
DNS Lookup: 33 ms
Initial Connection: 29 ms
Time to First Byte: 147 ms
Content Download: 1 ms
Bytes In (downloaded): 0.0 KB
Uncompressed Size: 0.0 KB
Bytes Out (uploaded): 3.4 KB
Request Headers:
:authority: td.doubleclick.net
:method: GET
:path: /td/ga/rul?tid=G-WPRXLZTDXY&gacid=371721643.1731117204>m=45je4b70v883264746z89117919079za200zb9117919079&dma=0&gcd=13l3l3l3l1l1&npa=0&pscdl=noapi&aip=1&fledge=1&frm=0&tag_exp=101823848~101925629&z=149354555
:scheme: https
accept: text/html,application/xhtml+xml,application/xml;q=0.9,image/avif,image/webp,image/apng,*/*;q=0.8,application/signed-exchange;v=b3;q=0.7
accept-encoding: gzip, deflate, br, zstd
accept-language: en-US,en;q=0.9
priority: u=0, i
referer: https://www.kalorienbedarf.de/
sec-ch-ua: " Not A;Brand";v="99", "Chromium";v="129", "Google Chrome";v="129"
sec-ch-ua-mobile: ?0
sec-ch-ua-platform: "Unknown"
sec-fetch-dest: iframe
sec-fetch-mode: navigate
sec-fetch-site: cross-site
upgrade-insecure-requests: 1
user-agent: Mozilla/5.0 (X11; Linux x86_64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/129.0.0.0 Safari/537.36 PTST/24.10.2
x-browser-channel: stable
x-browser-copyright: Copyright 2024 Google LLC. All rights reserved.
x-browser-validation: vrdrOb79TZVKQF8a3V5ixRDvbQE=
x-browser-year: 2024
x-client-data: CKuPywE=
Response Headers:
cache-control: no-cache, must-revalidate
content-encoding: br
content-length: 16
content-type: text/html; charset=UTF-8
cross-origin-resource-policy: cross-origin
date: Sat, 09 Nov 2024 01:53:23 GMT
expires: Fri, 01 Jan 1990 00:00:00 GMT
p3p: policyref="https://googleads.g.doubleclick.net/pagead/gcn_p3p_.xml", CP="CURa ADMa DEVa TAIo PSAo PSDo OUR IND UNI PUR INT DEM STA PRE COM NAV OTC NOI DSP COR"
pragma: no-cache
server: cafe
set-cookie: test_cookie=CheckForPermission; expires=Sat, 09-Nov-2024 02:08:23 GMT; path=/; domain=.doubleclick.net; Secure; SameSite=none
timing-allow-origin: *
x-content-type-options: nosniff
x-xss-protection: 0
:status: 200
Request 30: https://cdn.privacy-mgmt.com/Notice.f8044.css
URL: https://cdn.privacy-mgmt.com/Notice.f8044.css
Host: cdn.privacy-mgmt.com
IP: 99.86.4.86
Error/Status Code: 200
Priority: Highest
Protocol: HTTP/2
HTTP/2 Stream: 3, weight 256, depends on 0, EXCLUSIVE
Initiated By: https://cdn.privacy-mgmt.com/index.html?hasCsp=true&message_id=888194&consentUUID=null&consent_origin=https%3A%2F%2Fcdn.privacy-mgmt.com%2Fconsent%2Ftcfv2&preload_message=true&version=v1 line 8
Request Start: 2.644 s
Time to First Byte: 45 ms
Content Download: 1 ms
Bytes In (downloaded): 5.7 KB
Uncompressed Size: 34.4 KB
Bytes Out (uploaded): 2.3 KB
Request Headers:
:authority: cdn.privacy-mgmt.com
:method: GET
:path: /Notice.f8044.css
:scheme: https
accept: text/css,*/*;q=0.1
accept-encoding: gzip, deflate, br, zstd
accept-language: en-US,en;q=0.9
priority: u=0
referer: https://cdn.privacy-mgmt.com/index.html?hasCsp=true&message_id=888194&consentUUID=null&consent_origin=https%3A%2F%2Fcdn.privacy-mgmt.com%2Fconsent%2Ftcfv2&preload_message=true&version=v1
sec-ch-ua: " Not A;Brand";v="99", "Chromium";v="129", "Google Chrome";v="129"
sec-ch-ua-mobile: ?0
sec-ch-ua-platform: "Unknown"
sec-fetch-dest: style
sec-fetch-mode: no-cors
sec-fetch-site: same-origin
user-agent: Mozilla/5.0 (X11; Linux x86_64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/129.0.0.0 Safari/537.36 PTST/24.10.2
Response Headers:
age: 3006
cache-control: max-age=3600
content-encoding: gzip
content-type: text/css
date: Sat, 09 Nov 2024 01:03:18 GMT
etag: W/"36a4f8b68226608e536664781f79f180"
last-modified: Thu, 24 Oct 2024 14:38:02 GMT
server: AmazonS3
vary: accept-encoding
via: 1.1 87b272b7d9b97f38da15c91c833c3292.cloudfront.net (CloudFront)
x-amz-cf-id: 6EPN8pjqKSh7gAAPK8LB56pIzV3f9oC6MITjP6z_emdg1Hnp7lx1cg==
x-amz-cf-pop: FRA6-C1
x-amz-server-side-encryption: AES256
x-cache: Hit from cloudfront
:status: 200
Request 31: https://cdn.privacy-mgmt.com/polyfills.355e5.js
URL: https://cdn.privacy-mgmt.com/polyfills.355e5.js
Host: cdn.privacy-mgmt.com
IP: 99.86.4.86
Error/Status Code: 200
Priority: High
Protocol: HTTP/2
HTTP/2 Stream: 5, weight 220, depends on 3, EXCLUSIVE
Initiated By: https://cdn.privacy-mgmt.com/index.html?hasCsp=true&message_id=888194&consentUUID=null&consent_origin=https%3A%2F%2Fcdn.privacy-mgmt.com%2Fconsent%2Ftcfv2&preload_message=true&version=v1 line 150
Request Start: 2.645 s
Time to First Byte: 48 ms
Content Download: 1 ms
Bytes In (downloaded): 1.9 KB
Uncompressed Size: 5.0 KB
Bytes Out (uploaded): 2.2 KB
Request Headers:
:authority: cdn.privacy-mgmt.com
:method: GET
:path: /polyfills.355e5.js
:scheme: https
accept: */*
accept-encoding: gzip, deflate, br, zstd
accept-language: en-US,en;q=0.9
priority: u=1
referer: https://cdn.privacy-mgmt.com/index.html?hasCsp=true&message_id=888194&consentUUID=null&consent_origin=https%3A%2F%2Fcdn.privacy-mgmt.com%2Fconsent%2Ftcfv2&preload_message=true&version=v1
sec-ch-ua: " Not A;Brand";v="99", "Chromium";v="129", "Google Chrome";v="129"
sec-ch-ua-mobile: ?0
sec-ch-ua-platform: "Unknown"
sec-fetch-dest: script
sec-fetch-mode: no-cors
sec-fetch-site: same-origin
user-agent: Mozilla/5.0 (X11; Linux x86_64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/129.0.0.0 Safari/537.36 PTST/24.10.2
Response Headers:
age: 2548
cache-control: max-age=3600
content-encoding: gzip
content-type: text/javascript
date: Sat, 09 Nov 2024 01:10:56 GMT
etag: W/"89661b8fd918815bcb224bba79cabab1"
last-modified: Thu, 24 Oct 2024 14:38:02 GMT
server: AmazonS3
vary: accept-encoding
via: 1.1 87b272b7d9b97f38da15c91c833c3292.cloudfront.net (CloudFront)
x-amz-cf-id: Tz7tynvpwo--3cp48i3b4SXcxUnjeK_-y2-0qdvjxu_IGSm3MXLgRw==
x-amz-cf-pop: FRA6-C1
x-amz-server-side-encryption: AES256
x-cache: Hit from cloudfront
:status: 200
Request 32: https://cdn.privacy-mgmt.com/Notice.c17e7.js
URL: https://cdn.privacy-mgmt.com/Notice.c17e7.js
Host: cdn.privacy-mgmt.com
IP: 99.86.4.86
Error/Status Code: 200
Priority: High
Protocol: HTTP/2
HTTP/2 Stream: 7, weight 220, depends on 5, EXCLUSIVE
Initiated By: https://cdn.privacy-mgmt.com/index.html?hasCsp=true&message_id=888194&consentUUID=null&consent_origin=https%3A%2F%2Fcdn.privacy-mgmt.com%2Fconsent%2Ftcfv2&preload_message=true&version=v1 line 150
Request Start: 2.645 s
Time to First Byte: 76 ms
Content Download: 108 ms
Bytes In (downloaded): 76.3 KB
Uncompressed Size: 295.1 KB
Bytes Out (uploaded): 2.2 KB
Request Headers:
:authority: cdn.privacy-mgmt.com
:method: GET
:path: /Notice.c17e7.js
:scheme: https
accept: */*
accept-encoding: gzip, deflate, br, zstd
accept-language: en-US,en;q=0.9
priority: u=1
referer: https://cdn.privacy-mgmt.com/index.html?hasCsp=true&message_id=888194&consentUUID=null&consent_origin=https%3A%2F%2Fcdn.privacy-mgmt.com%2Fconsent%2Ftcfv2&preload_message=true&version=v1
sec-ch-ua: " Not A;Brand";v="99", "Chromium";v="129", "Google Chrome";v="129"
sec-ch-ua-mobile: ?0
sec-ch-ua-platform: "Unknown"
sec-fetch-dest: script
sec-fetch-mode: no-cors
sec-fetch-site: same-origin
user-agent: Mozilla/5.0 (X11; Linux x86_64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/129.0.0.0 Safari/537.36 PTST/24.10.2
Response Headers:
age: 1264
cache-control: max-age=3600
content-encoding: gzip
content-type: text/javascript
date: Sat, 09 Nov 2024 01:32:20 GMT
etag: W/"ea0d9ce10225048f995aaf46b54116ba"
last-modified: Thu, 24 Oct 2024 14:38:02 GMT
server: AmazonS3
vary: accept-encoding
via: 1.1 87b272b7d9b97f38da15c91c833c3292.cloudfront.net (CloudFront)
x-amz-cf-id: INryubuzfngplTaAEZahoHmMZ1RbmIGtaRp9OIoAD4ON6N_1dUonNg==
x-amz-cf-pop: FRA6-C1
x-amz-server-side-encryption: AES256
x-cache: Hit from cloudfront
:status: 200
Request 33: https://cdn.privacy-mgmt.com/wrapper/metrics/v1/custom-metrics?hasCsp=true&scriptVersion=4.25.3&scriptVersion=4.25.3&scriptType=tcfv2
URL: https://cdn.privacy-mgmt.com/wrapper/metrics/v1/custom-metrics?hasCsp=true&scriptVersion=4.25.3&scriptVersion=4.25.3&scriptType=tcfv2
Host: cdn.privacy-mgmt.com
IP: 99.86.4.122
Error/Status Code: 200
Priority: High
Protocol: HTTP/2
HTTP/2 Stream: 11, weight 220, depends on 0, EXCLUSIVE
Initiated By: https://cdn.privacy-mgmt.com/wrapper/metrics/v1/custom-metrics?hasCsp=true&scriptVersion=4.25.3&scriptVersion=4.25.3&scriptType=tcfv2
Request Start: 2.669 s
Time to First Byte: 84 ms
Content Download: 1 ms
Bytes In (downloaded): 0.0 KB
Uncompressed Size: 0.0 KB
Bytes Out (uploaded): 2.0 KB
Request Headers:
:authority: cdn.privacy-mgmt.com
:method: OPTIONS
:path: /wrapper/metrics/v1/custom-metrics?hasCsp=true&scriptVersion=4.25.3&scriptVersion=4.25.3&scriptType=tcfv2
:scheme: https
accept: */*
accept-encoding: gzip, deflate, br, zstd
accept-language: en-US,en;q=0.9
access-control-request-headers: content-type
access-control-request-method: POST
origin: https://www.kalorienbedarf.de
priority: u=1, i
referer: https://www.kalorienbedarf.de/
sec-fetch-dest: empty
sec-fetch-mode: cors
sec-fetch-site: cross-site
user-agent: Mozilla/5.0 (X11; Linux x86_64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/129.0.0.0 Safari/537.36 PTST/24.10.2
Response Headers:
access-control-allow-credentials: true
access-control-allow-headers: Origin,X-Requested-With,Content-Type,Accept,Authorization,SP_SCRIPT_VERSION
access-control-allow-methods: GET, PUT, POST, DELETE
access-control-allow-origin: https://www.kalorienbedarf.de
allow: POST
cache-control: no-cache, no-store
content-length: 4
content-type: text/html; charset=utf-8
date: Sat, 09 Nov 2024 01:53:23 GMT
strict-transport-security: max-age=15552000; includeSubDomains
vary: Accept-Encoding
via: 1.1 df86e917220bc08caa68b0eb8ddabe90.cloudfront.net (CloudFront)
x-amz-cf-id: XmL0JaDHezzd33yb6VTo9M6UE3VfCCCeRz6qcC3ASrmvZltsBck4hg==
x-amz-cf-pop: FRA6-C1
x-cache: Miss from cloudfront
x-powered-by: Express
:status: 200
Request 34: https://cdn.privacy-mgmt.com/wrapper/metrics/v1/custom-metrics?hasCsp=true&scriptVersion=4.25.3&scriptVersion=4.25.3&scriptType=tcfv2
URL: https://cdn.privacy-mgmt.com/wrapper/metrics/v1/custom-metrics?hasCsp=true&scriptVersion=4.25.3&scriptVersion=4.25.3&scriptType=tcfv2
Host: cdn.privacy-mgmt.com
IP: 99.86.4.122
Error/Status Code: 200
Priority: High
Protocol: HTTP/2
HTTP/2 Stream: 13, weight 220, depends on 0, EXCLUSIVE
Initiated By: https://gdpr-tcfv2.sp-prod.net/wrapperMessagingWithoutDetection.js line 0 column 196250
Request Start: 2.756 s
Time to First Byte: 78 ms
Content Download: 3 ms
Bytes In (downloaded): 0.0 KB
Uncompressed Size: 0.0 KB
Bytes Out (uploaded): 2.3 KB
Request Headers:
:authority: cdn.privacy-mgmt.com
:method: POST
:path: /wrapper/metrics/v1/custom-metrics?hasCsp=true&scriptVersion=4.25.3&scriptVersion=4.25.3&scriptType=tcfv2
:scheme: https
accept: */*
accept-encoding: gzip, deflate, br, zstd
accept-language: en-US,en;q=0.9
content-length: 207
content-type: application/json
origin: https://www.kalorienbedarf.de
priority: u=1, i
referer: https://www.kalorienbedarf.de/
sec-ch-ua: " Not A;Brand";v="99", "Chromium";v="129", "Google Chrome";v="129"
sec-ch-ua-mobile: ?0
sec-ch-ua-platform: "Unknown"
sec-fetch-dest: empty
sec-fetch-mode: cors
sec-fetch-site: cross-site
user-agent: Mozilla/5.0 (X11; Linux x86_64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/129.0.0.0 Safari/537.36 PTST/24.10.2
Response Headers:
access-control-allow-credentials: true
access-control-allow-headers: Origin, X-Requested-With, Content-Type, Accept, Authorization, SP_SCRIPT_VERSION
access-control-allow-methods: GET, PUT, POST, DELETE
access-control-allow-origin: https://www.kalorienbedarf.de
cache-control: no-cache, no-store
content-length: 2
content-type: text/plain; charset=utf-8
date: Sat, 09 Nov 2024 01:53:23 GMT
strict-transport-security: max-age=15552000; includeSubDomains
vary: Accept-Encoding
via: 1.1 df86e917220bc08caa68b0eb8ddabe90.cloudfront.net (CloudFront)
x-amz-cf-id: ZLX62Yy2ZYf-mB__4_UT0_JPt78ghlZvdUMqRB4DeIgzt75_0kOx4Q==
x-amz-cf-pop: FRA6-C1
x-cache: Miss from cloudfront
x-powered-by: Express
:status: 200
Request 35: https://cdn.privacy-mgmt.com/consent/tcfv2/vendor-list/categories?siteId=14453
URL: https://cdn.privacy-mgmt.com/consent/tcfv2/vendor-list/categories?siteId=14453
Host: cdn.privacy-mgmt.com
IP: 99.86.4.86
Error/Status Code: 200
Priority: High
Protocol: HTTP/2
HTTP/2 Stream: 9, weight 220, depends on 0, EXCLUSIVE
Initiated By: https://cdn.privacy-mgmt.com/Notice.c17e7.js line 0 column 216848
Request Start: 2.893 s
Time to First Byte: 43 ms
Content Download: 1 ms
Bytes In (downloaded): 0.8 KB
Uncompressed Size: 1.8 KB
Bytes Out (uploaded): 2.3 KB
Request Headers:
:authority: cdn.privacy-mgmt.com
:method: GET
:path: /consent/tcfv2/vendor-list/categories?siteId=14453
:scheme: https
accept: */*
accept-encoding: gzip, deflate, br, zstd
accept-language: en-US,en;q=0.9
priority: u=1, i
referer: https://cdn.privacy-mgmt.com/index.html?hasCsp=true&message_id=888194&consentUUID=null&consent_origin=https%3A%2F%2Fcdn.privacy-mgmt.com%2Fconsent%2Ftcfv2&preload_message=true&version=v1
sec-ch-ua: " Not A;Brand";v="99", "Chromium";v="129", "Google Chrome";v="129"
sec-ch-ua-mobile: ?0
sec-ch-ua-platform: "Unknown"
sec-fetch-dest: empty
sec-fetch-mode: cors
sec-fetch-site: same-origin
user-agent: Mozilla/5.0 (X11; Linux x86_64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/129.0.0.0 Safari/537.36 PTST/24.10.2
Response Headers:
access-control-allow-credentials: true
access-control-allow-headers: Origin, X-Requested-With, Content-Type, Accept, Authorization
access-control-allow-methods: GET, PUT, POST, DELETE
access-control-allow-origin: *
cache-control: max-age=0, s-maxage=3600
content-encoding: gzip
content-type: application/json; charset=utf-8
date: Sat, 09 Nov 2024 01:53:24 GMT
strict-transport-security: max-age=15552000; includeSubDomains
vary: Accept-Encoding
via: 1.1 87b272b7d9b97f38da15c91c833c3292.cloudfront.net (CloudFront)
x-amz-cf-id: u3b-VobLAljI9Cps3EQdnOCGYt2u8bf-O5MGb8Jx2MZsakOBx30pLA==
x-amz-cf-pop: FRA6-C1
x-cache: Miss from cloudfront
:status: 200
Request 36: https://cdn.privacy-mgmt.com/consent/tcfv2/vendor-list/categories?siteId=14453&consentLanguage=de
URL: https://cdn.privacy-mgmt.com/consent/tcfv2/vendor-list/categories?siteId=14453&consentLanguage=de
Host: cdn.privacy-mgmt.com
IP: 99.86.4.86
Error/Status Code: 200
Priority: High
Protocol: HTTP/2
HTTP/2 Stream: 11, weight 220, depends on 0, EXCLUSIVE
Initiated By: https://cdn.privacy-mgmt.com/Notice.c17e7.js line 0 column 8534
Request Start: 2.949 s
Time to First Byte: 41 ms
Content Download: 2 ms
Bytes In (downloaded): 1.0 KB
Uncompressed Size: 2.2 KB
Bytes Out (uploaded): 2.4 KB
Request Headers:
:authority: cdn.privacy-mgmt.com
:method: GET
:path: /consent/tcfv2/vendor-list/categories?siteId=14453&consentLanguage=de
:scheme: https
accept: */*
accept-encoding: gzip, deflate, br, zstd
accept-language: en-US,en;q=0.9
priority: u=1, i
referer: https://cdn.privacy-mgmt.com/index.html?hasCsp=true&message_id=888194&consentUUID=null&consent_origin=https%3A%2F%2Fcdn.privacy-mgmt.com%2Fconsent%2Ftcfv2&preload_message=true&version=v1
sec-ch-ua: " Not A;Brand";v="99", "Chromium";v="129", "Google Chrome";v="129"
sec-ch-ua-mobile: ?0
sec-ch-ua-platform: "Unknown"
sec-fetch-dest: empty
sec-fetch-mode: cors
sec-fetch-site: same-origin
user-agent: Mozilla/5.0 (X11; Linux x86_64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/129.0.0.0 Safari/537.36 PTST/24.10.2
Response Headers:
access-control-allow-credentials: true
access-control-allow-headers: Origin, X-Requested-With, Content-Type, Accept, Authorization
access-control-allow-methods: GET, PUT, POST, DELETE
access-control-allow-origin: *
cache-control: max-age=0, s-maxage=3600
content-encoding: gzip
content-type: application/json; charset=utf-8
date: Sat, 09 Nov 2024 01:53:24 GMT
strict-transport-security: max-age=15552000; includeSubDomains
vary: Accept-Encoding
via: 1.1 87b272b7d9b97f38da15c91c833c3292.cloudfront.net (CloudFront)
x-amz-cf-id: l17S5qNOEfO0CpofnUUOFgjNhPzqwVS-5vvHuVjyUgmhbuQk2L9uMA==
x-amz-cf-pop: FRA6-C1
x-cache: Miss from cloudfront
:status: 200